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微笑抑郁症的好发人群有哪些

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白领、长期从事服务行业的人,低阶层的人员、政府官员等,均易出现微笑抑郁症
  1、白领一族
  因为社会习俗、社交礼仪、自我心理期待等,白领一族的压力往往比其他人更高。
  2、服务行业的人
  因为职业要求需微笑迎接客人,即使面对粗鲁、蛮横无理的要求时,自己内心非常的悲伤、愤怒、沮丧,但也要微笑面对,长时间控制自己、压抑自己,可能会出现微笑抑郁症。
  3、低阶层的人群
  文化低、收入低,谋生特别艰难,易出现挫折,时间长久会对生活产生不满,这时也会导致微笑抑郁症。
  4、政府官员
  目标设立太高,总想做自己能力以外的事情,但心理承受能力比较差,遇到挫折后易受到打击,也易出现微笑抑郁症。

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心情抑郁缓解的方法有哪些
心情抑郁缓解的方法包括药物治疗,如果心情抑郁,总是有持续存在超过两周,那么还是建议系统规范的药物治疗的,常用的药物,包括氟伏沙明、西酞普兰等。物理治疗,比如经颅刺激、脑电生物反馈等,都对情绪有帮助。还包括心理治疗,当然心理治疗也是一个长期的治疗办法,不是短期都能够缓解的。适量的体育锻炼,坚持体育锻炼对情绪改善还是很有帮助的。当然也可以在自己调节方面,调整自己习惯的思维方式,多从积极的方法方面来看待问题。
语音时长 01:04

2021-05-21

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抑郁症会遗传吗
抑郁症的发生与遗传密切相关。调查显示,40%~70%的抑郁症患者有遗传倾向,特别是一级亲属罹患抑郁症的概率高出一般人群2~4倍,双生子调查显示抑郁症的遗传度约为37%,调查发现单卵双胎之间抑郁症的同病率约50%,异卵双胎之间同病率为10%~25%,寄养子调查显示患病父母的亲生子女即使寄养到基本正常的环境中仍具有较高的抑郁症发生率,此外,基因连锁研究和候选基因研究也显示抑郁症与遗传关系密切。从临床经验来看,患者有好的个性,疗效好预后好,个性不良,预后不好易复发,因此性格完善,促进患者自成长,每一位家属和患者都要注意的,完善性格,可能预防复发最重要的一环,要提高每一个人的心理素质,提高应对挫折、压力的能力,健全个性,培养爱好,适度宣泄压力,劳逸结合,多做有益于身心健康的活动;要能意识到自己的不足,并加以完善,以便更好的适应环境和社会。
语音时长 02:22

2020-04-29

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02:08
抗抑郁症药的副作用
服药前一到两周会出现恶心、头晕、便秘、口干等反应,但反应一般较轻微,过了两到三周以后基本耐受。现在新型的一线抗郁药副作用的发生率比传统药物已经明显减少。临床医生根据病人的情况,会定期监测肝肾功能、心电图,有问题会及时调整。还有部分患者会认为药物有依赖性,其实是因为抗郁治疗周期本身比较长,药物本身并没有成瘾性。一般抗郁药在治疗一定周期以后,还应巩固一段时间。可能是因为以前传统的抗抑郁药副作用比较多,给患者留下了很不好的印象,所以患者对选用抗郁药有很多的顾虑。
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重度抑郁能治好吗
抑郁症通过测评量表或临床上的方法可简单划分轻、中、重度。如病情稍微影响到患者的生活、学习、工作功能,可考虑中度。如影响了学习、生活和工作,考虑中度到重度。如果,病人整天不想出门,不愿意去上学或上班,甚至认为吃饭是一件困难的事情,天天宅在家里,赖在床上,也没有任何社会活动,更严重时,失去求生欲望,考虑重度抑郁。这时,需药物治疗结合其它辅助治疗共同治疗,必要时需住院治疗及用ECT。所以,如病人积极配合治疗,家属也细心陪伴,可慢慢治愈。
抑郁症表现
生活压力的增大,让人们无法缓解自己的压力,经常会出现情绪过于压抑的情况。久而久之就会患上抑郁症,而患上抑郁症之后就会有很明显的表现,比如过分贬低自己的能力,认为自己一无是处。同时也会出现食欲减退、体重减轻的情况。
重度抑郁症有多严重
重度抑郁症患者的症状是非常严重的,他们的内心很痛苦,觉得自己一无是处,对自己极度否定,觉得生不如死度日如年,感觉前途悲观、失望,对自己过去犯的错误放大,过度的自责,严重的自卑。严重患者会出现自罪妄想,觉得自己给家庭和社会带来了巨大的负担,甚至坚信自己犯了某种罪应该受到惩罚。出现严重的罪恶妄想、自罪妄想,思维能力明显下降,觉得脑袋好像生锈了一样,读书、看报都非常困难。严重患者会出现假性痴呆,就像痴呆一样。患者的动力明显下降,不愿意动,不愿意说话,不愿意做事。对生活丧失了生存欲望,觉得生活没有意义。很多重度抑郁症患者会出现自杀的念头和行为,认为死亡才是最好的归宿。所以重度抑郁症患者有10%-15%的人可能会自杀身亡。最严重的情况是扩大性自杀,身患重度抑郁症的母亲在自杀前带着她的孩子一起去死亡,或先杀死自己的孩子再自杀。她认为死亡才是最好的解脱。但这是病理性的体验,是病态的。经过积极的药物治疗和心理治疗,绝大部分重度抑郁症患者都能够得到康复,所以大家要理解和体谅重度抑郁症患者的痛苦,带患者就医,不要在意那些“得了心理疾病很可怕”的谣言。患者要消除病耻感,得了抑郁症一点不丢人。它是情绪上的感冒,患者要正视它、面对它,和医生一起组成治疗联盟来正确应对抑郁症。
语音时长 02:48

2019-07-03

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重度抑郁症有多痛苦
重度抑郁症患者非常痛苦。患者会觉得自己一无是处,对自己极度否定、觉得生不如死、度日如年,感觉前途悲观、失望,放大自己过去犯的错误,过度自责,严重自卑。严重的患者会出现自罪妄想,会觉得给家庭和社会带来了巨大的负担,甚至坚信犯了某种罪,应该受到惩罚。而且患者思维能力明显下降,甚至有些患者可以出现假性痴呆,而且动力明显下降,对生活丧失了生存欲望,觉得生活没有意义。重度抑郁症患者会出现自杀的观念和行为,认为死亡才是最好的归宿。最严重情况是扩大性自杀。
抑郁症反复发作怎么办
抑郁症的发生由自身身体因素、心理因素和社会因素共同作用来的,且容易反复发作,因此在治疗的时候不能一有效果就停药,必须持续服用药物,在此期间最好能慢慢培养一些自己的兴趣爱好,家人要给与更多的照料,在抑郁症复发的高发时间段要格外的注意。
抑郁症失眠怎么办
抑郁症失眠的情况一旦出现,患者们需要多加注意。由于睡眠不足会导致机体健康受到影响,容易导致机体的抵抗能力下降。因此患者在睡觉的时候需要进行心理的调节,放松自己的心情来促进入睡。
抑郁症的自我治疗
抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情,分散一部分注意力。另外要有信心坚持,抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
语音时长 01:48

2018-09-21

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01:35
抑郁症头晕怎么办
当抑郁症患者出现头晕症状的时候,首先应该确定患者是否存在一些内科疾病,主要是应该排除脑供血不足等疾病。也可以通过改善头部循环的药物治疗,来改善抑郁症患者出现头晕的症状。其次,抑郁症患者在日常生活中,应该调节好自己的心情,保持心情的愉悦,做好自我调节。在很多情况下,精神压力因素,也会导致患者出现头晕这种症状。所以,做好患者的心理疏导也是缓解头晕的方式之一。最后,在临床上,一旦确诊患者是抑郁症,一般情况下,通过对患者应用抗抑郁药物来治疗疾病,往往可以改善抑郁相关的症状。因此,在抑郁症患者出现头晕症状的时候,可以通过帕罗西汀以及舍曲林等药物治疗,效果良好,这样也可以较好的改善患者头晕的症状。
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轻度抑郁症需要吃药吗
一般情况下,抑郁症可以分为轻、中、重三个程度。对于轻度抑郁症患者的治疗,取决于病人的主观痛苦程度。轻度抑郁症的患者,可以表现为自己的主观体验非常不好,做事情的精力下降,脾气不受控制等。对于患有轻度的抑郁症病人,一般情况下,不需要进行药物治疗,可以不吃药,先进行心理咨询或者是心理治疗,也可以通过其他的一些治疗方法,来缓解抑郁的症状。轻度的抑郁症患者,可以吃药,也可以不用吃药,只是通过心理疏导的治疗方式,也可以。一般来说,抑郁症是一个渐进性发展的过程,在轻度的时候,一定要去重视它,否则就可能会向中度、重度发展。对于轻度抑郁症的患者而言,通过个人的努力、别人的帮助,有些患者借助中药的治疗,就可以走出来。
抑郁症的表现是什么?
抑郁症与一般的不高兴有本质区别。抑郁症主要表现有三大症状:情绪低落、思维迟缓、活动减少。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,如心悸、胸闷、胃肠不适、食欲下降等。诊断抑郁症时必须符合抑郁症诊断标准,如果出现早期症状需及时到医院就诊。
语音时长 01:46

2018-08-10

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装笑也能治抑郁
美国心理学家指出,在无意中采用了心理学的一项重要规律:装着有某种心情,模仿着某种心情,往往能帮助我们真的获得这种心情。有些人通常在情绪低落的时候避不见人,直到这种心情消散为止。这么做果真是好办法吗?
抑郁并非情绪的“感冒”
网络问卷调查显示,超过80%的网友认为自己有抑郁倾向。而实际上,大部分人的情绪状态都很好、很稳定,网友的回答显然有一定的夸大。当然,难免也会有人遇到各种各样的烦恼,或心烦起急或闷闷不乐。那么,是否有了这些情绪体验就算有抑郁了呢?