孕妇后期能吃醋吗

孕妇后期一般能吃醋，适量食用有助于增进食欲和促进消化。

醋含有醋酸、氨基酸等成分，能刺激胃酸分泌，帮助缓解孕晚期胃肠蠕动减慢引起的腹胀。孕期适量食用醋调味的食物如凉拌菜、饺子蘸料，可改善食欲不振。醋中的有机酸还能促进钙、铁等矿物质吸收，对预防妊娠贫血有一定帮助。选择酿造醋而非勾兑醋更安全，避免空腹直接饮用高浓度醋。

部分孕妇可能因胃酸过多或反流性食管炎加重而不适合吃醋。孕晚期子宫增大压迫胃部，过量摄入醋可能刺激胃黏膜，诱发烧心、反酸等症状。既往有慢性胃炎、胃溃疡病史的孕妇需谨慎。若食用后出现明显胃肠不适，应停止摄入并咨询医生。

孕晚期饮食建议保持多样化，除适量食用醋外，可多摄入富含优质蛋白的鱼禽蛋奶、膳食纤维丰富的粗粮和蔬菜水果。注意少食多餐，避免油腻、辛辣食物加重胃肠负担。若存在妊娠糖尿病或高血压，需在营养师指导下调整饮食。日常适当散步有助于促进消化，出现持续消化不良或胃部不适时应及时就医评估。