刨宫产后注意事项

剖宫产后注意事项主要包括伤口护理、疼痛管理、活动与休息、饮食营养、恶露观察、心理调适、按时复查等方面，需严格遵循医嘱以促进身体恢复。

一、伤口护理

剖宫产术后伤口护理至关重要，目的是预防感染和促进愈合。术后应保持腹部切口敷料清洁干燥，在医护人员指导下进行更换。淋浴时可用防水敷料保护，浴后及时擦干。注意观察切口有无红、肿、热、痛、异常渗液或流脓等感染迹象。穿着宽松、透气的棉质内衣，避免衣物摩擦伤口。在咳嗽或打喷嚏时，可用于轻压腹部切口以减轻牵拉痛。伤口愈合过程中可能出现轻微瘙痒，属于正常现象，切忌用手抓挠。

二、疼痛管理

术后疼痛是常见现象，有效的疼痛管理有助于早期下床活动和康复。医生会根据情况使用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，应遵医嘱按时服用，不要强忍疼痛。除了药物，采取半卧位、使用腹带支撑腹部、进行缓慢的深呼吸等方法也能在一定程度上缓解疼痛。疼痛若持续加剧或性质改变，应及时向医护人员反馈。

三、活动与休息

术后需平衡活动与休息。麻醉消退后，应在家人或护士协助下尽早进行床上翻身，并在术后24小时内尝试下床缓慢行走，这有助于预防下肢静脉血栓、促进胃肠功能恢复和恶露排出。初期活动以不引起明显疼痛和疲劳为度，逐日增加活动量。同时保证充足的休息和睡眠，采取侧卧位或半卧位以减轻腹部张力，避免提重物、长时间站立或进行剧烈运动。

四、饮食营养

术后饮食应遵循从流质、半流质到普食的渐进过程。肛门排气后，可先进食米汤、藕粉等清淡流质食物，随后过渡到粥、烂面条等半流质。饮食需营养均衡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品以促进组织修复，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维预防便秘。保证充足饮水。避免过早进食油腻、辛辣、易产气的食物，以免加重胃肠负担。

五、恶露观察与个人卫生

产后阴道排出的分泌物称为恶露，需密切观察其量、颜色和气味。初期为鲜红色血性恶露，量较多；约一周后转为淡红色浆液性恶露；最后变为白色或淡黄色恶露，持续数周。应使用消毒的卫生巾，并勤加更换。注意会阴部清洁，每日用温水清洗，从前向后擦拭。若恶露量突然增多、颜色鲜红、有异味或伴有发热、腹痛，可能提示宫腔感染或胎盘胎膜残留，需及时就医。

剖宫产后的恢复是一个系统过程，除上述核心注意事项外，心理调适同样重要，家属应给予产妇充分的情感支持，帮助其应对角色转变和可能出现的情绪波动。母乳喂养方面，尽管术后初期可能因伤口疼痛和体位限制存在困难，但可在护士指导下尝试侧卧位或橄榄球式抱姿进行哺乳。务必遵医嘱按时返回医院进行产后复查，评估子宫复旧、伤口愈合及整体恢复情况。在此期间，注意避孕，因为即使月经未恢复也可能排卵。保持居住环境空气流通，温度适宜，穿着舒适，逐步恢复日常活动，为成为一位健康的母亲打下坚实基础。