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肥胖症传染吗

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肥胖症并非传染性疾病,不具有传染性,不会传染。但是影响不容小觑,可诱发心血管疾病糖尿病、血脂异常、增加心脏负荷。
  1、诱发心血管疾病
  脂肪常寄居部位为皮下组织、内脏与血管周围。血管周围积聚脂肪过多,血管易堵塞,诱发各种心血管疾病。
  2、诱发糖尿病
  脂肪与糖分可相互转化,肥胖者患糖尿病几率明显高于体重,且体重与糖尿病发病率呈正比关系。
  3、引起血脂异常
  肥胖症患者血脂较高,血脂升高可堵塞血管,诱发脑梗塞等血管异常疾病。
  4、增加心脏负荷
  肥胖症可增加心脏负荷,导致心脏运送氧气速度放缓,耗氧量较大,心绞痛发病率增高。

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奥利司他胶囊减肥效果怎样
奥利司他胶囊减肥效果一般比较好,建议在医生指导下服用药物,不宜自行盲目用药。奥利司他胶囊的内容物为白色至类白色颗粒,属于抗肥胖症药,一般能够降低与肥胖相关的危险因素,用药后可以减轻体重、预防反弹。服药后,患者需要注意饮食清淡,建议结合慢跑、跳绳、跳操等运动进行减肥,效果会更突出。需要注意的是,服药后可能会出现头痛、月经失调、焦虑、疲乏等副作用,18岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用该药,以防对身体产生不良影响。日常要注意控制饮食,建议适量食用玉米、红薯、白菜、瘦肉等食物,能够补充营养元素,还可能达到减肥目的。通常不能过度节食和运动,不利于身体健康。服药后若有不适,可以到医院进行治疗。
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内脏脂肪等级多少级是正常的
一般肥胖症的种类分成梨形,苹果形和均匀型。假如大家不清楚自身是什么类型的肥胖,可以参照1-9级内脏脂肪级别的标准,也可以依据自身的体型来分别。如果要想分辨应该建议大家用专用的工具、机器来检测,这样才是比较准确的。要想降低内脏脂肪,锻炼方法是非常重要的。如果开展慢跑锻炼或者开展有氧运动的减肥,对清除人体的脂肪是非常有效。最重要的还是大伙首先要保持饮食的规律,少吃油腻的食物,还有就是要坚持锻炼身体才能够看到效果。一般需要坚持不懈十几天甚至几十天才能看到实际效果。
喝小米粥能减肥吗
有人讲孕妇、产妇,是不是应该多喝小米粥,小米粥的确是从古至今,大家公认的一种食疗佳品,良心食材。小米是一种全谷物的食物,和精米和白面比起来,里面的膳食纤维A,里面的蛋白质、脂肪,还有B族维生素的含量,都是非常丰富的。它里面脂肪含量比普通的大米或者小麦要高一些,所以可以呈现出非常浓郁的香味儿,香味物质主要是来自于它的脂肪。它里面不饱和脂肪酸的含量比大米要丰富一些。小米里面还含有叶黄素,对于保护视力也有一点点贡献。但是小米的能量和里面碳水化合物的含量,并不比面粉和大米低。所以,想靠吃小米粥或者是小米饭来减肥,的确是非常难的一件事儿。小米粥也可以给它搭配的更合理一些,比如小米粥里面可以放一些山药、百合,把它做成枸杞山药小米粥或者是百合小米粥,让里面的多糖,矿物质含量更加丰富一些。这类的食物,建议大家什么时候吃比较合适,比如早上,如果不着急上班儿,早上起来以后喝一碗小米粥,的确让你的肠胃非常舒服,晚餐吃小米粥是非常适合的。晚餐建议少油腻,采用清粥小菜,这样的食物可以很好地控制膳食能量的摄入,对于减肥也是比较有帮助的。但是小米毕竟是谷类的食物,里面是缺乏赖氨酸的,最好和一些豆类以及豆制品来搭配,比如在喝小米粥的时候可以吃一些青菜炒豆腐,或者是小米里面也可以放一些绿豆、红豆这样的食物,这样的搭配不仅喝起来,小米粥更好喝,而且膳食营养相对而言会更均衡。
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2021-07-09

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减肥一天摄入多少千焦
减肥第一条就需要做到控制全天能量的摄入。成年男性和成年女性,男性每天摄2250千卡热量,女性每天摄入1800千卡能量。男性办公室工作人员,没有太多运动,每公斤体重每天需要30千卡的能量,那就是70kg乘以30千卡,就是2100千卡的能量。2100千卡的能量的情况下,每天减少300到500千卡的能量,也就是半顿饭的能量,或者是一顿早餐的能量。这样的话,你可以在一个月之内轻松减掉一到一点五公斤。女性最关键的是不要吃甜食,因为甜食里面不仅有糖,很多甜食里面还含有大量的脂肪。
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咖啡可以减肥吗
每天喝一到两杯黑咖啡,对身体保健有一定作用,对于减肥,还是要看全天饮食热量摄入,如果吃肉、喝酒、吃甜食,只是每天喝一两杯咖啡,其实没有什么作用。而且有的咖啡如果选择不对,不仅帮不了减肥,还会增肥,甚至会增加心脑血管疾病的风险。一些速溶咖啡里面不仅添加糖,这一类的咖啡建议不动,它的能量比较高。如果喝咖啡,建议选择黑咖啡,不加糖,特别是不加植脂末。
喝什么有助于减肥
要想达到快速减肥效果,可选择多喝茶,目前喝茶也有众多的选择,绿茶、乌龙茶、黑豆茶、黑茶,具有润滑肠道的效果,能够有效减少脂肪的堆积,轻松达到减肥的效果。
冬瓜木耳香菜汤减肥原理
冬瓜木耳香菜汤热量较低、脂肪含量较低,食用后可增加饱腹感,帮助减少主食摄入,从而起到减肥的作用。另外,还可食用苹果、酸奶、蛋白质含量高的食物,帮助减肥。
肥胖症严重吗
肥胖症较为严重,易导致内分泌及代谢性疾病、诱发引起肝胆病变、影响肺功能。
小肚子大是什么原因
小腹大原因非常多,而且男性和女性不同。女性首先考虑生理性原因如骨盆前倾。其次要排除的是妇科,妊娠就是怀孕的前期会有小腹增大的情况。或者说是子宫肌瘤,卵巢囊肿都会引起小腹疼痛,可岀现妇科疾病。男性或者没有妇科疾病的女性,比如说肠管胀气、腹腔积液,肠管胀气的原因很多,便秘就是引起腹腔胀气的原因,肿瘤造成了肠道的不通畅,也会引起肠管胀气等。腹腔积液的原因很多,比如说炎症,甚至肝硬化,肾病等这些疾病,如果不是常见原因,还是要到医院做专门的检查,才可以找到原因进行相应的治疗。另外男女都存在的情况是肥胖,若无任何不适的小腹肥胖,可通过运动或控制饮食、减肥来使小腹瘦下来。
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2020-01-14

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导致肥胖症的原因是什么
肥胖症可以是内部外部的相互作用的结果。例如,如果双亲都有肥胖的遗传背景,那么就有一定的几率会把遗传背景遗传给孩子。还有就是如果父母一方,尤其是母亲若有妊娠糖尿病的话,那么孩子是巨大儿的几率就特别的大,那么这样就会造成胎儿从出生就开始肥胖,属于先天因素。也有一些后天的因素,比如一些不健康的生活方式,口渴后过量的喝一些饮料,喝各种饮料,却认为这是和喝水一样,其实这是一个错误的观念。也有家长认为,孩子饿了,喜欢吃一些炸薯条、炸鸡腿、不健康的高热量垃圾食品,这也会导致肥胖。在成长期间,不喜欢运动,缺乏运动的时候,过渡的脂肪也会蓄积在身体里面,也会导致后天的肥胖。
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2020-01-14

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儿童肥胖症的判断标准有哪些
儿童肥胖症的判断标准有两方面,一个是体重;另一个是体重指数,就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。不同年龄性别的孩子的实际体重,减去相对应的年龄性别的孩子的标准体重,然后再除以一个标准体系,乘上100%。如果大于20%就是肥胖症,超过20%至29%为轻度肥胖;30%~至49%为中度肥胖;50%为重度肥胖。不同性别和年龄的孩子的体重指数是不一样的,最佳值应该是20至22,一般超过22。6为超重,体重质数大于30为肥胖。如果家长看孩子肥胖了,通过简单公式计算后觉得有问题,可以到相关医院营养科或者内分泌科去找医生进行一个评估,就能比较科学的判断宝宝是否肥胖以及肥胖的程度,然后采取相应的方法减肥。
语音时长 01:47

2020-01-09

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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症是一般是指当小儿的体重超过了正常同龄孩子体重的20%时或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,可判为肥胖;肥胖症是指体内脂肪积聚过多,是比较常见的营养性疾病之一。当小儿进食能量多于消耗能量时,多余能量会以脂肪细胞堆积在体内,当超过正常生理需求量,脂肪达到一定标准时变成为肥胖症。肥胖会有一定遗传因素,如果长辈是肥胖患者,所生的小孩就容易得肥胖症。现在的孩子,一般都是呆在家里玩各种智能设备,比如手机,平板电脑,集体活动的机会也很少,孩子的运动量特别不够,这样对孩子体能的消耗有限制作用肥胖又分为轻、中、重,一般情况当脂肪占比达到20-25%为超重;肥胖症达到25-30%为轻度肥胖;当达到30-50%时为中度肥胖,当脂肪占比超过超过50%为重度肥胖。
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2020-01-09

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减20斤要多久
生活中体重超标的人不在少数。想要减肥,通过寻找各种各样的方式,首先就是来看一下减肥减掉20斤需要多长时间,大概是两个月的事情,因为这也是最快的时间。在减肥的过程中要注意饮食和注意锻炼锻炼才是至关重要的。
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一天走多少步可以减肥
走路能否减肥要根据时间以及速度来综合判定,且与年龄有关。一般老年人20分钟到30分钟走路5000步到8000步有减肥效果,但对年轻人而言,若想减肥还需增加运动量。走路减肥的前提包含两个方面:速度和时间。一般推荐每周走路3天到5天,且每天至少要保证连续20分钟到30分钟走路5000步到8000步,这样才能让身体微微出汗。对中老年朋友,比较推荐走路减肥。对于年轻力壮年轻人而言,每天走6000步到10000步减肥,效果不明显。但坚持每天保走路6000步,能起到锻炼身体、增强体质的作用。但若想减肥,还要增加一定运动量才可能达到较好效果。
减肥药有副作用吗
减肥行业的前景可观,而市场上的减肥产品令人眼花缭乱,但大多数产品刺激中枢神经系统,减少食物摄入量。因此,成分大多相似,所以服用减肥药时要小心,不要认为减肥最快的减肥药是最好的减肥药,一般都含有不良成分对身体造成伤害,而不正规的减肥药可能会导致肝脏损害和内分泌失调。