怎样预防不被水痘传染

预防水痘传染主要通过接种疫苗、避免接触感染者、加强个人防护等措施实现。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的高传染性疾病，易通过飞沫或直接接触传播。

1、接种疫苗

接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方式。水痘减毒活疫苗可刺激机体产生抗体，建议儿童在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。未接种疫苗的青少年或成人也可补种，但需注意妊娠期女性及免疫功能低下者禁用。

2、隔离感染者

水痘患者需隔离至所有疱疹结痂脱落，通常需7-10天。避免与患者共用物品或近距离接触，患者使用的餐具、衣物应单独清洗消毒。学校或托幼机构出现病例时，需按规定报告并采取班级隔离措施。

3、环境消毒

病毒可在物体表面存活数小时，需对患者接触过的门把手、玩具等用含氯消毒剂擦拭。保持室内通风，紫外线照射有助于灭活空气中的病毒。患者分泌物污染的纸巾需密封处理。

4、增强免疫力

保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动有助于维持免疫功能。可适量补充维生素C、锌等营养素，但需避免过量。免疫功能低下者接触病毒后可在医生指导下注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白。

5、暴露后处置

未接种疫苗者若在72小时内接触患者，应急接种疫苗可减轻症状或预防发病。孕妇、新生儿等高风险人群暴露后需立即就医评估，必要时使用阿昔洛韦片等抗病毒药物预防性治疗。

日常需培养勤洗手的习惯，使用肥皂和流动水清洗至少20秒。流行季节避免前往人群密集场所，乘坐公共交通时可佩戴医用外科口罩。若出现发热、红色斑疹等疑似症状，应佩戴口罩并及时就诊，避免抓挠疱疹导致继发感染。患者康复后病毒可能潜伏于神经节，成年后可能引发带状疱疹，建议50岁以上人群接种重组带状疱疹疫苗。