怎样能预防不被水痘传染

预防水痘传染主要通过接种疫苗、避免接触感染者、加强个人防护等措施实现。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的高传染性疾病，易通过飞沫或直接接触传播。

1、接种疫苗

接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方式。水痘减毒活疫苗可刺激机体产生抗体，接种后保护率较高。建议未患过水痘的儿童在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。成人未接种且未患病者也可补种。接种后可能出现轻微发热或局部红肿，通常无需特殊处理。

2、避免接触感染者

水痘患者从出疹前1-2天至所有疱疹结痂期间均具有传染性。应避免与患者共用物品或近距离接触。若家庭成员患病，需隔离至全部结痂，患者使用过的餐具、衣物需单独消毒。学校或托幼机构出现病例时，未免疫的易感者需观察21天。

3、加强个人防护

接触患者前后需用肥皂水彻底洗手，时间不少于20秒。在医疗机构等高风险场所可佩戴医用外科口罩。保持室内通风，每日开窗2-3次，每次30分钟以上。患者的分泌物污染物品需用含氯消毒剂处理，衣物煮沸消毒20分钟。

4、提高免疫力

保持规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能。每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充富含维生素C的柑橘类水果。适度运动如快走、游泳可增强抵抗力。避免过度疲劳或情绪紧张，这些因素可能降低机体对病毒的防御能力。

5、特殊人群防护

孕妇、免疫功能低下者接触水痘患者后需在72小时内注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白。肿瘤患者化疗前应检测抗体水平，必要时提前接种疫苗。早产儿或低体重儿需根据体重调整疫苗剂量。医护人员建议检测抗体，阴性者须完成疫苗接种。

预防水痘需建立多重防护屏障。除上述措施外，流行期间尽量减少前往人群密集场所。若出现发热、红色斑疹等疑似症状，应立即就医并主动告知接触史。患者居家隔离期间保持皮肤清洁，避免抓挠疱疹，防止继发细菌感染。痊愈后病毒可能潜伏在神经节，未来免疫力下降时可能引发带状疱疹，因此接种疫苗具有长期保护意义。