膝关节炎可以自愈吗

膝关节炎一般不能自愈，但早期轻度症状可能通过生活干预缓解。膝关节炎通常与关节软骨退变、肥胖、外伤等因素有关，需结合具体病情采取针对性治疗。

膝关节炎属于慢性退行性疾病，关节软骨一旦损伤便无法再生。早期可能出现关节僵硬、轻微疼痛，此时通过减轻体重、减少爬楼梯等负重活动、加强股四头肌锻炼等方式，有助于延缓病情进展。部分患者症状可能暂时减轻，但这不代表疾病逆转。热敷或使用护膝能改善局部血液循环，游泳等低冲击运动可维持关节活动度。

若已出现关节变形、持续疼痛或活动受限，通常提示软骨磨损严重。X线检查可见关节间隙狭窄或骨赘形成，这类结构性改变不可逆。需遵医嘱使用玻璃酸钠注射液修复软骨，或口服塞来昔布胶囊缓解炎症。严重者可能需进行关节镜清理术或人工关节置换术。寒冷潮湿环境会加重症状，冬季需注意膝关节保暖。

建议膝关节炎患者避免长时间保持蹲跪姿势，控制每日行走步数在6000步以内。饮食可适量增加深海鱼类和乳制品摄入，补充维生素D和钙质。急性发作期应暂停运动并及时就医，医生可能建议联合使用双氯芬酸钠凝胶外涂和氨基葡萄糖胶囊内服。定期复查关节功能评估病情进展，不要盲目相信偏方或保健品治疗效果。