颈椎病有哪些注意事项
发布时间：2020-07-2353716次浏览
颈椎病为一类疾病的统称，患有该疾病者颈肩部以及四肢部位存在疼痛、僵硬、麻木感。如患者不希望病情加重，日常需注意选择合适的枕头、定时改变头颈部体位、不要长时间吹空调和吹电风扇、适当加强颈部锻炼等事项。
颈椎病是指因颈椎退行性病变而出现的颈椎管或椎间孔变形以及狭窄，从而刺激和压迫颈部脊髓和神经根等部位，并导致颈背疼痛等相应症状出现的疾病。近几年来，该病症的发病年龄越来越趋向年轻化。那么，治疗颈椎病有哪些注意事项呢？
1、注意选择合适的枕头
人每天睡觉的时间大约占一生的1/3，所以选择合适的枕头对于缓解颈椎病情具备非常重要的意义。建议习惯仰卧睡者，最好选择高一拳的枕头。侧卧睡者，则尽量选择高一拳半的枕头，大约高10厘米左右。此外，仰卧睡者最好在颈下垫一块小枕头，这样可有效保持颈椎的生理弯曲度。同时要注意枕头枕芯的选择，应以柔软为原则进行筛选。
2、注意定时改变头颈部体位
颈椎病人在日常生活当中，一定要定时改变头颈部体位。不要长时间处于低头状态，建议伏案工作一小时左右时间，就及时抬头并向四周方向适当的活动颈部，缓解已经紧张的颈部肌肉。如长时间低头超过两小时以上工作，则会导致颈椎间隙内的高压在短时间内很难恢复缓解，如此会加快颈椎退变的速度。
3、避免长时间吹空调和电风扇
颈椎病的发作往往是多种因素联合作用的结果，而长时间受到寒凉之气的入侵，会致使颈椎病的发病速度变得越来越快。所以建议患有颈椎病者最好不要长时间吹空调或电风扇，不然会导致病情加重。
4、注意加强颈部锻炼
适当加强颈部锻炼能够有效延缓颈椎病的发展。比较常见的颈部锻炼方法有拍肩运动、旋肘运动以及缩头缩脑锻炼等。但要注意颈椎病急性发展阶段，不可做颈部锻炼。
相关推荐
右手无力握不紧拳头是什么原因
右手无力，握不紧拳头，原因是比较多的。比如说常见的原因像颈椎病、脑血管疾病、重症肌无力、格林巴利综合征等疾病都会造成右手无力，握不紧拳头。首先分析一下颈椎病，颈椎病分为很多种类型，其中最长常见的就是神经根型的。神经根型的颈椎病，一般患者会有长时间低头、玩手机电脑或者是有高枕卧位的病史之后，出现了手指、手部的麻木，长时间以后就会出现无力、握不紧拳头、拿东西费力气等情况。一般这种情况，先建议患者进行颈椎的CT的检查，发现问题以后可以进行比如像理疗、针灸、按摩以及服用营养神经药物，这种情况一般症状就会逐渐减轻或者缓解。如果不见缓解甚至加重，需要及时进行手术治疗。第二个情况就有可能是脑血管疾病，脑血管疾病的患者，往往会表现为偏侧肢体的无力，当然有的患者就表现为单侧手部或者上肢的无力，患者会出现这种情况。一般有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等病史之后出现相关的症状，建议患者及时就诊于神经内科，进行头颅CT检查、头颅核磁检查或头颅核磁的血管扫描，以便及时发现问题。当有脑血管疾病时，及时进行治疗，可以口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物，同时控制好血压、血糖、血脂基础疾病，以便防止疾病的进一步进展。同时配合针灸、理疗、按摩、康复等综合治疗，以便减少后遗症的发生。当然还有比较少见的疾病，比如像重症肌无力患者、重症肌无力患者，往往表现为四肢对称性的无力，要单侧手无力的比较少见，但也会有患者会出现单侧手逐渐进展到对侧或者是双侧四肢都会出现无力现象。但这种肌无力有一个特点，就是有波动感，特点就是晨轻暮重以及活动后加重，休息后减轻的特点。当然还有疾病就是格林巴利综合征，患者往往有感冒病史或者疫苗接种史之后出现肢体的无力、麻木、颅神经、出现呼吸的问题等，一旦患者出现上述的情况，建议及时就诊相关科室进行检查，明确诊断后及时治疗。
02:02
颈椎病怎么治疗效果好
颈椎病临床症状主要是颈肩痛、上肢或下肢限制麻木无力、头晕等症状，一般可以通过手术治疗与非手术治疗进行改善。颈椎病患者达到手术指征时可以考虑手术治疗，如椎间盘突出引起了椎管狭窄，头晕等。如果颈椎病症状较轻，可以通过非手术治疗，如口服药物治疗、物理治疗、外用药械治疗等。有疼痛症状时，可以在医生指导下口服非甾体消炎药。物理治疗包括微波理疗、热敷理疗等。外用药械如小黑膏远红外线磁疗贴，通过远红外线和磁场改善局部血液循环，加速炎性渗出物的吸收，达到消炎、消肿、止痛作用。
03:12
左手臂发麻什么原因
手臂发麻最常见的原因是颈椎病，还有上肢所有的神经和神经容易受到卡压的部位，都可能造成手臂发麻。不同的部位产生麻木的范围和程度是有差别的。尺神经受到卡压主要造成是前臂麻木，上臂没有问题。还有就是旋前圆肌和旋后肌，可能会产生正中神经和桡神经的这种卡压，还有手腕这个部位可能会产生正中神经卡压。颈椎神经根型的颈椎病受到的压迫就会产生整个胳膊，从肩膀放射，也就是窜到背部、前臂和手，整个胳膊的全范围的麻木，呈一种放射状，病人不单有麻木，可能同时伴有疼痛，甚至还有肌肉力量的减弱。
颈椎病可不可以通过保健体操改善
这个问题可以说是困扰病人很常见的一个问题，因为病人得了颈椎病之后，总想着通过比较积极的方法来使颈椎病得以改善，甚至是治愈。但是颈椎病就像全身任何运动型的疾病一样，得了病之后总的治疗的原则是靠养，而不是靠练，保健操不是养而是练，颈椎病以后颈椎有了毛病，这时候再让他做保健操，而平常的保健操都是大幅度的，比如米字操，左右或者前后运动幅度很大的，肯定对于颈椎病是不利的，而不是我们平常说的积极一些治疗是不是会好一些，不是这样，更何况对神经根型的颈椎病和脊髓型的颈椎病，神经受到一定压迫了，做颈部保健操经常会加重原有的神经根症状，比如神经根性颈椎病，神经根通往胳膊的神经就会因为，像患侧的侧屈，颈椎歪头会加重神经根的压迫，导致放射疼痛会加重，而脊髓型的更会因为保健操大幅度活动，造成脊髓的压迫加重，可能会产生比较严重的后果。所以颈椎病，一般不要做大幅度保健操，小幅度的活动是有利的，大幅度是有害的。
颈椎病患者为什么越来越年轻化
颈椎病以往常常多发于中老年及体力劳动者群体，但由于工作和生活方式的改变，伴随着电脑、智能手机等的普及，白领长时间都处于屈颈低头和久坐工作状态，造成颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。
疼痛是主要的颈椎病症状是什么
颈椎病的症状是很多人都想要知道的，疼痛是主要的颈椎病的症状。那么颈椎病的症状还有什么呢?这个问题也是人们经常咨询的，下面就有权威专家为您详细解答。颈椎病的症状主要有下面几点：1、血管性颈椎病疼痛是颈椎病的症状，主要是由于颈椎病变对血管造成的压迫刺激导致，如颈椎骨质增生，颈椎间盘突出等对椎动脉造成
颈椎头疼是什么原因引起有哪些？
许多中老年人后枕部常出现疼痛，而且随着年龄增大，疼痛越来越频繁，经过医生检查后，大多数被诊断为颈椎病。目前认为颈椎病引起的头痛主要有5个原因。
颈椎病手术治疗需要做哪些准备
严重的颈椎病人群也同样应该选择手术治疗，在选择手术治疗时就应该接受手术前的检查，也应该练习手术的体位，然后多保持沟通，多进行药物敏感的测试。
什么颈椎病治疗方法好
因为颈椎病是一个进行性发展的疾病，患者的早期症状可能比较轻，我们需要对这种早期的患者，采取一些比较保守的治疗或者是药物治疗、功能锻炼、理疗等方式处理。如果是患者病情进一步发展，那可能就要采取更进一步的治疗方式，比如微创治疗，更进一步的血管通畅的治疗等。再进一步的治疗，可能要采取手术治疗。根据疾病不同的进展时间，或者不同进展的阶段，来采取不同的措施。因此，不能说哪个手术方式最好，根据患者的不同阶段，而采取不同的治疗方式，手术是最后的一个治疗方式。
年轻人手麻是怎么回事
年轻人经常性的出现手麻，这可能是某些疾病的表现症状，比如脊椎损伤，糖尿病，神经损伤，腕管综合症以及心肾疾病等。另外，也有可能是药物中毒引起的。因此对于年轻人来说，若是经常性的出现手麻雀无大碍，最好是到医院做相关的检查确诊病因，根据病因判定是否需要治疗。
颈椎病的治疗
颈椎病治疗根据病情可分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括颈椎牵引、制动、理疗、改善体位和睡眠姿势等，同时配合药物治疗；手术治疗包括颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压，椎间植骨融合术等。非手术治疗：包括颈椎牵引，颈部制动，颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药等。手术治疗：手术适应证，神经根性疼痛剧烈，保守治疗无效；脊髓或神经根明显受压，伴有神经功能障碍，症状虽然不甚严重但保守治疗半年无效，或影响正常工作和生活者，应采取手术治疗。颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术，最常用的术式是颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压，椎间植骨融合术。必要时还可以切除钩椎关节行椎间孔扩大减压。后路减压术常用颈椎半椎板切除减压术。
01:57
颈椎疼怎么办
患者出现颈椎疼要改变生活方式，避免长时间的低头，比如长时间的低头玩手机和平板电脑，或者长期的伏案工作，同时要避免着凉、注意休息，平时睡觉用的枕头不宜过高，建议用荞麦皮的枕头或糖果枕。可以进行充分休息和适量活动，采取颈椎理疗、颈椎保健操等功能锻炼，还可以通过按摩、电脑颈椎牵引以及药物来治疗。患者出现颈椎疼一般是由于长时间的低头伏案工作，造成颈部生理弯曲消失、变直、反张，颈椎部出现无菌性炎症，从而引起颈椎不稳、颈椎间盘突出等情况，使颈椎疼痛。
02:39
颈椎病理疗方法有哪些
颈椎病的常规理疗方法牵引，针灸，推拿，以及其他的运动疗法。牵引是一个比较简单安全的方法。通过牵引使关节松动，痉挛的肌肉拉开，椎椎间孔张大，解除神经的挤压和牵拉，导致变形的关节恢复到正常。通过针灸和推拿调整关节，改善局部的血运，通过理疗来消除炎症，缓解疼痛的症状。运动疗法包括八段锦、五禽戏等传统的功法，以及瑜伽，球类运动，游泳等体育锻炼恢复身体的机能，可以让肌肉的功能更平衡协调。通过这些方法都可以得到治疗的效果。
02:02
颈椎生理曲度变直是怎么回事
颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。是由于长期伏案工作导致脑袋向前，颈椎的曲度长期处在前倾的状态，身体也逐渐适应这个姿势，很难恢复到原来的生理状态。颈椎是脊柱的一部分，有生理曲度。在生理情况下，脊柱有四个弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这四个曲度是保证脊柱功能的重要形态。通过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。如果出现颈椎生理曲度变直再去拍片、做检查就可发现颈椎曲度消失，即颈曲消失或颈曲变浅。
颈椎病术后注意什么
因为颈椎的微创手术，往往可能对局部的结构破坏比较少一些，比如对椎间盘对关节的稳定性破坏的更少。所以它往往不像开放手术，有的时候需要颈部制动三个月，这种往往可能制动时间比较短，制动一个月或者更短时间，或者不需要去制动，但是这并不代表说这个颈椎就恢复到正常。因为颈椎一旦退变以后是不可逆的，这种手术只是解除了相应的压迫，缓解症状，但一些结构，像椎间盘它已经退变了，不可能再生一个新的椎间盘。所以要注意平时的一些姿势习惯，仍然要保持一个良好的颈部姿势，避免长时间的伏案低头，或者睡觉枕头高等等。因为这个节段可能本身就比较薄弱，如果长时间不注意，可能会导致这个节段进一步的退变，甚至出现相应的一些复发的情况。
.jpg)
