颈椎病康复治疗方法

发布时间:2020-07-2411038次浏览

颈椎病想要尽早康复,应积极进行治疗。可选择对颈部进行热敷、口服药物的方式改善症状,平时可进行颈部的康复锻炼,可以促进病情的恢复,还应注意养成良好的生活习惯,对于病情严重的情况,也可以选择手术治疗。

颈椎病的发生对患者造成了极大困扰,患有颈椎病,不仅可引起颈部的不适感,还可影响脑血管系统、神经系统等。颈椎病应及早治疗,否则随着病情的加重,后期有可能引起瘫痪等严重后果。那么,颈椎病康复治疗方法是怎样的呢?
  1、热敷
  患有颈椎病,可以使用热毛巾或热水袋在颈部的位置进行热敷。热敷可以促进局部的血液循环,改善局部肌肉痉挛的症状,缓解颈肩部位的疼痛感。热敷时要避免温度太高,以免烫伤皮肤。
  2、药物治疗
  颈椎病可引起颈肩疼痛不适的症状,可使用非甾体抗炎药治疗,可以缓解疼痛。如果出现四肢麻木、无力症状的,可以选择营养神经的药物治疗,可以促进神经的恢复。在用药的同时配合推拿、针灸、按摩、理疗、牵引等治疗方法,可以取得更好的效果。
  3、颈部康复锻炼
  颈椎病治疗期间患者还可以进行颈部的康复锻炼,这类训练可以加强颈部肌肉的力量,改善颈部的不适症状。平时可以经常做颈椎操,如屈臂、扩胸、转颈等动作,还可以进行游泳、瑜珈等训练,对于颈椎病的恢复都有很大帮助。
  4、养成良好的生活习惯
  颈椎病的发生与不良生活习惯有关,平时要注意养成良好的生活习惯,可以促进颈椎的康复。比如应避免颈部长时间保持同一姿势,在看手机、打电脑时,应注意劳逸结合。还要避免颈部着凉,避免冷风、空调直吹关节部位。睡觉时也应选择适合的枕头,避免趴着睡觉。
  5、手术疗法
  手术治疗适用于经保守治疗无效以及神经压迫症状严重的情况,还有一些患者虽然经保守治疗有效,但病情总是反复发生,严重影响日常生活,也可选择手术治疗。

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颈椎病的正确睡姿
颈椎病的正确睡姿:当人在睡着以后,睡眠姿势很难控制,现在更多的强调是患者睡觉的时候枕头的高度。俗话说“高枕无忧”,但实际上这是错误的说法,因为人正常的颈椎是一个前凸的曲线,如果枕头过高,可能把这个曲线掰的很直,平时白天工作的时候看电脑、手机,脖子老是低头,曲度就会变直,晚上睡觉的时候枕头过高,可能姿势会继续保持前屈,就会导致颈椎的不良姿势不能得到改善。建议患者在平时睡觉的时候,枕头基本上跟肩膀的高度一致,这样侧躺的时候,脖子也不至于出现向左侧或者右侧过度的倾斜。平躺的时候,这个高度也合适,这样也没有必要说因为患有颈椎病,害怕颈椎曲度不好,就不去枕枕头,这样侧躺的时候,颈部可能会向一侧倾斜,反而会导致肌肉的疲劳。
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颈椎病微创手术有哪些
颈椎病微创手术有哪些:微创手术本身是一个理念,可能跟以往的开放手术相比,微创手术对局部组织的损伤更小。它实际上是一系列的手术,而不是某个手术的名称。每个手术可以治疗不同的疾病,但不同的颈椎病,可能有不同的微创手术方法。常见的微创手术有射频消融,内镜下的颈椎间盘的摘除,或者颈椎管的减压,以及通道下的间盘摘除和颈椎管的减压。
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颈椎病术后注意事项
颈椎病术后注意事项:颈椎病术后要注意平时的一些姿势习惯,要保持良好的颈部姿势,避免长时间的伏案低头,或者睡高枕头等等。因为这个节段可能本身就比较薄弱,如果长时间不注意,可能会导致这个节段进一步的退变,甚至出现相应的一些复发的情况。颈椎的微创手术,往往可能对局部的结构破坏比较少一些,比如对椎间盘对关节的稳定性破坏的更少。所以它往往不像开放手术,有的时候需要颈部制动三个月,这种往往可能制动时间比较短,制动一个月或者更短时间,或者不需要去制动,但是这并不代表说这个颈椎就恢复到正常。因为颈椎一旦退变以后是不可逆的,这种手术只是解除了相应的压迫,缓解症状,但一些结构,像椎间盘它已经退变了,不可能再生一个新的椎间盘。
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颈椎病检查什么
颈椎病检查什么:颈椎病最常见的检查是普通X光片,核磁共振、CT与一些肌电图属于再进一步检查,这是常规的四大检查方法。普通X光片可以观察颈椎、骨头的序列增生、颈椎椎间盘间隙、骨头增生的骨赘,以及生理曲度等情况。核磁可以观察骨头的一些变化,主要是看椎间盘的突出、神经根受压情况,以及脊髓的受压情况。CT主要看骨头的问题,比如一些特殊的骨赘形成后钙化,需要用CT来确定,不能依靠核磁确定。肌电图主要是反映神经受压、受损的具体情况。
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颈椎病的自我疗法
颈椎病的自我疗法:颈椎病的自我疗法包括自我按摩,可以通过敲打颈部、肩部、周围的肌肉等进行按摩。其他自我疗法比如说颈部运动、腰背肌功能锻炼,不管是颈椎还是腰椎都可以做小燕飞,即反着做仰卧起坐,具体方法是趴在床上,两个手背在后边,腿不要动,上半身往后起,起来停1到2秒钟,然后再放下,反复做,这种做法疗效很好。如果上肢肌肉或者下肢肌肉出现疾病,也可以通过游泳等方法适当地对上肢和下肢进行肌肉锻炼。另外,颈椎病患者的站姿或坐位时姿势都应端正,保持正常的颈椎生理弧度。
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