颈椎病不能睡枕头吗

颈椎病患者一般可以睡枕头，但需要选择高度和材质合适的枕头。颈椎病可能与长期姿势不良、椎间盘退变等因素有关，通常表现为颈部疼痛、头晕等症状。

枕头高度以8-15厘米为宜，能够维持颈椎正常生理曲度。材质建议选择记忆棉或乳胶，这类材料可均匀分散头部压力。仰卧时枕头应贴合颈部凹陷处，侧卧时枕头高度需与肩宽相近。避免使用过高或过硬的枕头，否则可能加重颈椎负担。

部分严重神经根型颈椎病患者在急性发作期可能需要暂时不用枕头。这类患者常伴有上肢麻木、剧烈疼痛等症状，平躺时颈部需保持完全中立位。但这种情况需在医生指导下短期进行，症状缓解后仍需恢复使用专业颈椎枕。

颈椎病患者日常应避免长时间低头，每隔1小时活动颈部。睡眠时可配合热敷缓解肌肉紧张，疼痛明显时需及时就医。枕头只是辅助手段，治疗还需结合牵引、药物等综合方案，建议在康复科医生指导下选择个性化睡眠用具。