花粉过敏应该注意什么

出现花粉过敏时，首先要注意远离过敏原，避免与花粉接触让病情加重；其次注意随身携带抗过敏的药物，一旦花粉过敏，尽快用药缓解；还要注意合理饮食、积极锻炼身体、注意个人卫生等，必要时在花开季节前应用抗过敏药物预防。

当出现花粉过敏时，常会在眼睛、鼻孔、耳朵、皮肤等多个部位出现瘙痒感，用手抓挠不但不能让瘙痒症状缓解，还会加重瘙痒感，严重影响正常生活和工作。所以在日常生活中多注意，降低花粉过敏出现的几率减轻痛苦，那么花粉过敏应该注意什么呢？
　　1、远离过敏原
　　春天百花盛开时，空气中花粉浓度明显升高，所以是花粉过敏的高发季节。有过花粉过敏史的人在这个季节尽量减少外出，必须外出时要戴好口罩、手套，远离花草茂盛的地方；还要注意关上门窗，防止花粉进入室内，避免与花粉接触，可以防止出现花粉过敏或者让花粉过敏加重。
　　2、随身携带抗过敏药物
　　有过花粉过敏史的人在花开季节外出时，最好随身携带抗过敏的药物。如果不小心接触了花粉，引发花粉过敏时，可以及时服用抗过敏的药物，让过敏症状尽快消退。
　　3、注意合理饮食
　　出现花粉过敏时，要注意清淡饮食，可以适当的多吃一些大枣、蜂蜜、金针菇、胡萝卜等可以提高抗病能力，对抗花粉过敏的食物。避免吃辛辣刺激、海鲜类的食物，以免让过敏加重。
　　4、积极锻炼身体
　　容易出现花粉过敏的人一般身体都比较虚弱，所以加强体育运动，每天都坚持30分钟以上的体育锻炼，增强机体抗病能力，对花粉过敏的防治也有很好的帮助。
　　5、注意个人卫生
　　花粉过敏的人除了会对花粉过敏之外，对尘螨、灰尘、动物皮屑等也容易发生过敏，所以要注意室内和个人卫生，衣服勤换洗，床单、被罩会接触到皮肤的生活用品也要定期清洗、除螨，降低花粉过敏出现的可能性。
　　6、积极预防
　　如果曾经有过花粉过敏史，在花开季节到来前，提前应用一些抗过敏的药物，这样就可以预防花粉过敏的发生。