颈椎病用艾灸什么穴位

颈椎病患者艾灸治疗可选取风池穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴等穴位。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和神经压迫症状，但需在专业中医师指导下操作。

1、风池穴

风池穴位于枕骨下方两侧凹陷处，属足少阳胆经。艾灸该穴位有助于改善椎动脉供血，缓解头晕头痛症状。操作时需注意避免烫伤毛发，建议使用艾条悬灸法，每次持续10-15分钟。孕妇及高血压患者慎用此穴位。

2、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中，为督脉要穴。艾灸此处可调节颈部肌肉张力，减轻颈肩部僵硬感。临床常配合隔姜灸增强温通效果，但皮肤破损或感染者禁用。施灸后需注意保暖避免受风。

3、肩井穴

肩井穴位于肩峰与第七颈椎连线的中点，属足少阳胆经。该穴位艾灸能松解斜方肌痉挛，改善上肢麻木症状。建议采用温和灸法，距离皮肤3-5厘米进行熏烤。合并骨质疏松者应减少灸疗强度。

4、天宗穴

天宗穴在肩胛冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经。艾灸此穴可缓解肩背放射性疼痛，尤其适合神经根型颈椎病。操作时需暴露足够皮肤面积，建议配合拔罐增强疗效。糖尿病患者需严格控制灸疗温度。

5、后溪穴

后溪穴位于第五掌指关节后尺侧凹陷中，属手太阳小肠经。远端取穴艾灸能通过经络传导作用缓解颈部不适。可采用麦粒灸直接施灸，但需注意防止瘢痕形成。凝血功能障碍者应避免直接灸法。

颈椎病患者除穴位艾灸外，应避免长时间低头姿势，每小时活动颈部5-10分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎正常生理曲度。可配合颈部热敷和轻柔按摩，但急性发作期出现剧烈疼痛或肢体无力时须立即就医。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，增强颈部肌肉力量。饮食注意补充钙质和维生素D，避免寒凉食物影响气血运行。