怎么预防花粉过敏

避免长时间待在室外可以有效的预防花粉过敏，如果确实需要出门，一定要做好全方位的防护工作，比如说戴上围巾、口罩以及眼镜。也可以通过安装加湿器或者是过滤器等方式来阻隔花粉，防止花粉过敏。此外，注意个人卫生以及多喝蜂蜜和酸奶也能起到预防作用。

生活中会引起过敏的东西有很多，花粉就是其中之一。对于花粉过敏的人来说，春天是一个难熬的季节，毕竟这个时候百花盛开，树木繁茂，空气当中的花粉含量也明显增加，稍微不注意就会出现过敏症状。那么怎么预防花粉过敏？
　　1、不要长时间待在室外
　　想要预防花粉过敏，要避免长时间待在室外。尽量避开每天花粉指数高的时间，比如说晴天的傍晚，这个时候空气当中的花粉含量比较多，若是一直待在室外，出现花粉过敏的可能性将会增加。如果需要进行户外活动或者是运动，尽量选择麻烦指数低的时候，比如说清晨和深夜。
　　2、出门做好全方位的防护工作
　　出门的时候做好全方位防护工作对于预防花粉过敏来说也有很大的帮助，比如说戴上围巾、口罩以及眼镜，还要穿长衣长裤，尽量裸露在外的皮肤面积。做好这些防护之后，身体各个部位被花粉侵袭的几率就会减少，出现花粉过敏的可能性也会降低。
　　3、安装加湿器或者过滤器
　　卫生间和卧室等空间比较小的地方可以安装一个加湿器，这样可有效的保持空气的湿润度，从而防止花粉在空气当中漂浮，减少划分过敏是几率。如果是开车在外，可以在车里安装一个过滤器，这不仅能够净化被污染的空气，而且也可以将花粉阻隔在外，避免开车的时候被花粉刺激而出现过敏症状。
　　4、注意个人卫生
　　平时多注意个人卫生也可以有效的预防花粉过敏，比如说要勤换衣服和勤洗澡。花粉很容易附着在衣服上，也容易附着在皮肤上，如果不及时把衣服换下来或者是不及时洗澡，就有可能会引起皮肤过敏。
　　5、多喝蜂蜜和酸奶
　　多喝些蜂蜜和酸奶对于预防花粉过敏也有一定的帮助。蜂蜜当中含有蜂胶类物质，这种物质有助于预防和减轻花粉过敏的症状。酸奶中含有大量的乳酸菌，这种乳酸菌也具有抑制过敏的功效。