龟头不硬吃什么能好
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男性龟头不硬，适当吃一些补肾壮阳作用食物，遵医嘱服用北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸、右归丸等中成药治疗。注意自我调理，规律作息。
男性想顺利完成性生活过程，不仅要求阴茎勃起，还需保持一定硬度。现实中不少男性会出现龟头不硬的现象。若出现这种情况，应积极处理，以免影响日常生活。那么，龟头不硬吃什么能好呢？
1、龟头不硬吃什么能好：患者通过食物调理，适当多吃些牛肉、羊肉、泥鳅、黄鳝、羊睾丸、羊肾、韭菜、枸杞等食物，改善症状。中医认为这可能与肾虚有关，可遵医嘱服用北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。
2、龟头不硬的日常调理：也可能与心理因素有关。男性在生活中压力过大、情绪过于紧张，可能影响龟头的硬度。男性平时可以进行适当自我调理，避免出现焦虑、紧张等情况，注意规律作息，避免过度劳累，熬夜。
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硬得不够久可以吃OKMAN盐酸伐地那非吗
OKMAN盐酸伐地那非片主要用于治疗男性勃起功能障碍，硬得不够久通常是指勃起时间较短，可以在医生的指导下服用该药物进行改善。如果男性长期存在不良的生活习惯，或者精神压力过大、生殖系统疾病等情况，可能会导致男性出现勃起时间较短的问题。OKMAN盐酸伐地那非片是第三代PDE5抑制剂，服用之后能够迅速扩张阴茎局部的血管，显著提高勃起的硬度和粗度，延长阴茎勃起维持时间，药效通常能维持6-12小时。一般建议男性在同房前25-60分钟服用OKMAN盐酸伐地那非片，服用后接受一定的性刺激，有助于药效发挥。如果对药物的接受程度比较好，接受性刺激后，药物通常会快速起效，根据患者个人体质有的10分钟左右就可以起效，大部分人群25分钟左右起效。该药的安全性比较高，服用之后通常不存在依赖性，而且不会伤害精子，三高、备孕男性均可使用。与同类型的其他药物相比，该药物在适量饮酒后和吃饭时都能服用，服药时间比较自由。除了OKMAN盐酸伐地那非片，硬得不够久的男性还可以在医生指导下选择万爱达枸橼酸西地那非口崩片、百力挺盐酸伐地那非片等药物。
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不举服用盐酸伐地那非片后多久起效
不举也叫做勃起功能障碍，盐酸伐地那非片是治疗勃起功能障碍的药物，患者服用该药后可在10分钟起效，大多数25分钟起效。勃起功能障碍的男性可能会出现阴茎硬不起来、勃起困难、阴茎维持时间短等症状，常见原因有不良的生活习惯、心理压力大、长期熬夜、生殖系统疾病等，导致无法达到满意的性生活状态。对此男性可遵医嘱使用OKMAN盐酸伐地那非片进行治疗，该药物是第三代PDE5抑制剂，通过抑制PDE5活性，增加阴茎海绵体的cGMP含量来松弛平滑肌，增加阴茎内的血流量，从而使阴茎勃起，可以显著提高男性勃起的硬度和粗度，明显延长阴茎勃起的维持时间，提高性生活的成功率。OKMAN盐酸伐地那非片的安全性高，不良反应发生率低且多为一过性，适用人群广泛，三高患者、备孕男性均可使用，并且可与食物同服，适量饮酒后可服。此外，对于勃起功能障碍，男性还可以遵医嘱使用万爱达枸橼酸西地那非口崩片、百力挺盐酸伐地那非片等药物改善症状。
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男性盆底肌训练的注意事项及方法
1、训练注意事项避免收缩腹部下肢或臀部肌肉，主要收缩盆底肌，训练时需紧闭尿道和肛门，持续收缩，盆底肌几秒后再放松。每天坚持训练，持续8-12周以上。训练可采取卧坐、站立等任何体位，无特殊要求。2、训练方法持续收缩盆底肌后放松，反复5次后休息30秒，随后可逐渐适当增加肌肉收缩强度，延长肌肉收缩与舒张时间，每天反复进行肌肉收缩与舒张运动，确保收缩时间与舒张时间一致，即收缩5-10秒，舒张5-10秒训练，每次10分钟左右，每日三次，随后可逐渐延长至每次20分钟左右，每日三次。
硬不起来怎么治疗
男性硬不起来指的是阳痿，也叫做勃起功能障碍，它的治疗方法，要根据具体的病情来进行选择，包括以下一些方法：第一个，基础治疗，首先要矫正危险的因素，比如像吸烟、酗酒、高血脂、肥胖等等。第二个，也要针对原发疾病来进行治疗，有些阳痿是某些疾病导致的，比如糖尿病、高血压、阴茎硬结症等等，这些情况需要先治疗原发病。第三个，要调整心理状况，解除焦虑、紧张等心理的情况，另外要注意心理医学的知识的学习，夫妻之间感情要和谐，配偶要多鼓励，配偶的鼓励对男性的性功能，其实影响也是比较大的。如果男性阳痿的情况通过普通方法没法治疗，可以考虑药物治疗，现在常用的药物是磷酸二酯酶5型抑制剂，包括像西地那非、他达拉非，以及伐地那非等等，这些药物在性兴奋的时候，可以促进阴茎的勃起，增加阴茎的硬度，有利于完成性生活。如果患者通过药物治疗，也不能解决问题，那么一个终极的方法，就是阴茎假体植入，在阴茎海绵体内植入一个假体，这样随时就可以保持阴茎的勃起，完成性生活，所以针对男人硬不起来的治疗方法，需要根据患者的具体病情，来进行选择。
睡觉勃起是什么原因
睡觉勃起指的是在睡眠的时候，阴茎自行发生勃起，目前还不知道明确的机制，一般认为是人类正常的生理现象，正是通过夜间频繁的勃起，阴茎得到了休息，同时也补充了营养以及养分。正因为勃起使血氧供应充分，海绵体在氧化的作用下，调动细胞因子、生长因子等这些物质，通过这些物质的合成，来修复在日常生活中受损的阴茎，这种阴茎夜间勃起，从儿童到老年都是有，和性欲没有关系，只是由于年龄的不同，每个人阴茎勃起的次数，也会有所差别。像年轻人，阴茎夜间正常勃起的次数是3-5次，每次会持续20分钟到30分钟左右。如果年龄增大，像中老年人，高龄的老年人，夜间阴茎勃起次数就会明显的变少，有的时候可能夜间没有阴茎勃起，说明阴茎的勃起功能消失了。所以，有的时候，也把阴茎夜间勃起作为阴茎性功能障碍的诊断方法，比如用它来鉴别是功能性的，还是器质性的勃起功能障碍。
勃起功能障碍治愈后会不会复发
勃起功能障碍治愈后，是有可能复发的。因为治愈以后，患者还是会受到各种各样的因素的刺激，造成影响，导致勃起功能障碍的又复发。所以其实任何一种病，都很难说进行根治，治好以后再也不得了，勃起功能障碍让也是一样的。而且勃起功能障碍的因素是非常多的，包括心理上面、精神上面的因素，心理紧张、害怕、情绪上面焦虑，在生活上或者工作上的压力过大，造成精神压力过于沉重等，这些因素有时候往往是不可避免的，所以导致勃起功能障碍复发，这是完全有可能的。
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男性勃起障碍需要手术治疗吗
男性勃起障碍大多数不用手术治疗，勃起功能障碍病因比较多，应针对不同病因进行治疗。男性勃起障碍大多数是不用手术治疗的，可分为功能性勃起功能障碍与器质性勃起障碍。功能性勃起功能障碍涉及心理精神方面的因素，心理紧张、恐惧、精神上面压力过大，通过心理的疏导行为治疗可能解决问题。器质方面因素是疾病所致，比如糖尿病、高血压、神经系统疾病等，这类疾病导致的勃起功能障碍有血管神经方面的疾病，可以通过药物进行治疗，比如常用的西地那非、他达那非等，如果药物治疗无效，再考虑手术治疗。
老年人性生活注意什么
老年人的特点是合并疾病较多，如糖尿病、高血压、脑血管疾病，所以老年的性生活和年轻时有所不同。国外的著名学者摩尔将年轻人的性生活称为释放欲，即必须得射精；而老年人是接触欲，即拥抱、亲吻、抚摸，因为性生活毕竟是脑力劳动，也是体力劳动，所以老年人性生活要注重在精神上交流、感情上交流，可以进行抚摸，但不要追求次数、强度、频率，可能患者70岁一个月、两个月才一次，因为很多老年人是合并有基础疾病的，应保证人体健康的前提下才能提“性”。
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射精无力的原因
临床中射精无力可能存在以下几方面原因：第一，盆底肌肉的松弛。因为勃起是平滑肌作用，当平滑肌功能受到影响，如患者有糖尿病，生理强度会减弱，患者就会感觉无力；第二，射精管出现炎症；第三，射精管松弛，也可能导致射精无力。射精无力可能是勃起的原因，也可能不是勃起的原因，如果是勃起的原因，则需要进行平滑肌功能调理，可以采用中西医结合的方式调理；如果是其他原因，需要针对不同的原因进行针对性的治疗。
勃起功能障碍的表现
勃起功能障碍的表现是持久度不够，有的患者虽然勃起来、变硬，但是很容易软掉，导致同房不能完成，这就是勃起功能障碍的常见症状。勃起功能障碍它的定义是在同房过程中阴茎的勃起不能维持满意的性生活，具体的症状包括：一、刚开始的时候勃起困难，有的人甚至起不来；二、勃起时硬度下降，就是不硬了。当这些症状持续一段时间，就可能出现勃起功能障碍或者是阳痿。
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