颈椎骨折后注意事项

颈椎骨折后需严格制动并立即就医，日常护理应避免颈部活动、保持正确体位、预防并发症、遵医嘱康复训练、定期复查。颈椎骨折可能由外伤、骨质疏松等因素引起，通常表现为颈部疼痛、活动受限等症状。

1、严格制动

发生颈椎骨折后需立即用颈托固定颈部，避免任何旋转或弯曲动作。搬运时应由专业人员采用轴线翻身法，防止二次损伤。急救阶段可临时用毛巾卷支撑颈部两侧，但不可自行调整位置。未经医生允许禁止摘除颈托或尝试站立行走。

2、保持正确体位

卧床时需保持头颈躯干呈直线，使用医用气垫床或硬板床，枕头高度不超过5厘米。侧卧时需用枕头支撑头部和背部，避免颈部侧屈。坐位训练需在医生指导下进行，初期需佩戴支具并借助靠背维持脊柱中立位。

3、预防并发症

长期卧床需每2小时翻身一次预防压疮，翻身时保持头颈肩同步移动。每日进行深呼吸训练和四肢被动活动，预防肺部感染和深静脉血栓。注意观察四肢感觉运动功能，如出现麻木加重需立即报告医生。

4、康复训练

急性期后可开始等长收缩训练，如轻轻收紧颈部肌肉而不产生位移。稳定期逐步增加肩胛带肌群力量训练，使用弹力带进行抗阻练习。所有训练需在康复师监督下进行，禁止自行加大强度或增加动作幅度。

5、定期复查

术后1个月、3个月、6个月需复查X线或CT评估骨折愈合情况。出现发热、颈部肿胀、疼痛加剧等异常需及时就诊。恢复期间避免驾驶、剧烈运动及提重物，睡眠时继续使用专用颈枕维持生理曲度。

饮食上应保证每日钙摄入量达到1000-1200毫克，多食用牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙和维生素D的食物。康复期间可进行游泳、散步等低冲击运动，但需佩戴防护颈托。保持积极心态，配合医生完成全程治疗，多数患者经规范管理可获得良好预后。