脚骨折了多久能好

脚骨折一般需要6-8周愈合，具体时间与骨折类型、损伤程度、年龄及康复护理等因素有关。

脚骨折愈合过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，局部会出现肿胀疼痛，此时需制动固定避免二次损伤。3-6周进入修复期，骨折端开始形成骨痂，X线可见模糊影，此阶段可在医生指导下逐步进行非负重活动。6周后进入重塑期，骨痂逐渐改造为正常骨结构，多数患者此时可逐步恢复行走功能。单纯性跖骨或趾骨骨折愈合较快，通常4-6周即可恢复基本功能。涉及关节面的粉碎性骨折或伴有软组织损伤的开放性骨折，愈合时间可能延长至8-12周。儿童因骨骼生长活跃，愈合速度通常比成人快1-2周。老年人或合并糖尿病等基础疾病者，愈合时间可能相应延长。

康复期间应避免过早负重，定期复查X线观察骨痂形成情况。饮食需保证充足钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等，同时补充维生素D促进钙吸收。可遵医嘱进行踝泵运动等非负重功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。若出现持续疼痛、皮肤发紫或固定器具松动等情况，应及时就医调整治疗方案。