肋骨骨折如何躺下
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肋骨骨折的患者躺下时可有家人来承托背部用力，也可以由健侧的上肢撑着床，然后慢慢的躺下。这样能够减少受伤一侧的胸或受力，有助于减轻头痛症状。如果平躺的时候很明显，可以朝健侧卧位入睡。躺下后适当调整姿势，尽量让自己感觉舒服。
在日常生活当中，如果胸廓部位遭受了直接或间接的暴力损伤，很容易引起肋骨骨折。一旦发生肋骨骨折，胸廓部位便会出现剧烈的疼痛感，正常的睡眠和生活都会受到很大的影响，甚至因为怕疼而不敢躺床上。那么肋骨骨折如何躺下？
一、肋骨骨折如何躺下
如果发生肋骨骨折，在躺下时有可能会加重局部疼痛，这个时候尽量请家人来帮忙。家人要承托患者的背部，帮助患者用力，也可以由健侧的上肢撑着床，然后慢慢的躺下。这样可以有效的减少受伤一侧的胸廓受力，从而减轻疼痛症状。如果平卧位疼痛比较明显，可以朝健侧卧位入睡。躺下之后要适当的调整姿势，尽量让自己感觉舒服，而且要确保骨折的部位不会出现明显的疼痛感，也不会压到骨折部位。
二、肋骨骨折躺卧的时候要注意什么
1.保持动作轻柔
肋骨骨折发生之后往往会产生剧烈的疼痛感，骨折部位的疼痛可持续2~3周左右。这期间若是出现了咳嗽、喷嚏、局部按压等情况，都会加重局部症状，甚至连躺下的时候也是如此。所以患者在躺下的时候要尽量保持动作轻柔，减少胸廓部位以及伤侧上肢用力。
2.受伤侧手臂下放个枕头
肋骨骨折的患者好像睡觉时，可以在受伤的手臂下放一个枕头。这样就可以阻止自己睡着的时候向受伤侧翻身，从而有效的避免压到骨折部位而引起疼痛。
3.避免大幅度翻身
肋骨骨折的患者躺卧的时候要避免大幅度翻身，翻身的幅度过大很容易对骨折的部位造成影响。也会加重疼痛，严重者还有可能会造成二次损伤。最好的躺卧姿势就是平躺，这样不会影响到骨折的部位。躺卧的时候尽量还是少移动，如果确实想要翻身，一定要慢一点和轻一点，幅度千万不要太大。
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