上肢骨折多久才能好

上肢骨折一般需要4-12周恢复，具体时间与骨折类型、部位、年龄及康复护理等因素有关。

单纯性桡骨远端骨折或尺骨鹰嘴骨折等稳定性骨折，通常4-6周可达到临床愈合标准。此时骨痂形成良好，X线检查显示骨折线模糊，患者可逐步进行关节活动度训练。儿童因骨骼生长活跃，恢复时间可能缩短至3-5周。对于肱骨干骨折或粉碎性骨折等复杂情况，愈合周期可能延长至8-12周，需配合支具固定并定期复查影像学。康复期间应避免患肢负重，但需在医生指导下进行肌肉等长收缩训练，防止关节僵硬和肌肉萎缩。营养补充方面需保证每日钙摄入量，适量增加维生素D含量高的食物如鱼类、蛋黄等。

骨折愈合后期应循序渐进开展功能锻炼，初期以被动关节活动为主，逐步过渡到抗阻力训练。若出现持续肿胀、异常疼痛或皮肤发绀需及时复诊。日常生活中注意防跌倒，避免患肢接触高温或低温环境，睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。吸烟和过量饮酒可能延缓骨愈合，恢复期间应严格戒除。