腰椎融合术多久能恢复

腰椎融合术一般需要3-12个月恢复，具体时间与手术范围、术后护理、个体差异等因素相关。

术后1-3个月为急性恢复期，此时需严格卧床休息，避免弯腰、提重物等动作，以促进骨组织初步愈合。3-6个月进入功能康复期，可在医生指导下逐步进行腰背肌锻炼和低强度活动，如散步、游泳等。6-12个月为骨性融合稳定期，多数患者可恢复日常生活，但需避免剧烈运动或过度负重。术后恢复期间需定期复查X线或CT，确认植骨融合情况。部分患者因年龄较大、骨质疏松或合并糖尿病等因素，恢复时间可能延长至12个月以上。

术后应保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、蛋类等食物，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。康复期间需遵医嘱佩戴腰围保护，逐步增加活动量，避免久坐久站。若出现持续疼痛、下肢麻木或活动障碍等症状，应及时就医评估。心理上需保持耐心，避免因恢复期较长产生焦虑情绪，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。