牙龈红肿该怎么办

牙龈红肿可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、冷敷缓解、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈红肿通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝中的食物残渣。避免用力刷牙导致牙龈损伤。饭后用温水漱口减少细菌滋生，必要时使用冲牙器辅助清洁。

2、使用药物漱口

遵医嘱选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌漱口水，每日含漱2-3次抑制细菌繁殖。牙龈炎患者可短期使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症，但不可长期依赖激素类药物。

3、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，但避免直接接触皮肤防止冻伤。外伤性肿胀48小时内禁用热敷。

4、调整饮食

暂时避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的粥类、蒸蛋等软质食物。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入，适量补充B族维生素改善牙龈修复能力。

5、及时就医

若红肿持续3天以上伴出血、化脓或牙齿松动，需口腔科检查。牙周炎可能需龈下刮治，急性脓肿需切开引流。妊娠期牙龈瘤等特殊情况需专科处理。

日常应戒烟限酒减少牙龈刺激，每半年洗牙清除牙结石。糖尿病患者需严格控制血糖，佩戴义齿者需定期调整基托压迫点。儿童乳牙期出现红肿需排查龋齿，孕妇激素变化导致的牙龈增生分娩后多可缓解。长期服用抗凝药物者牙龈出血风险增加，就诊前应告知用药史。