肾结石注意什么

肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、避免久坐憋尿、定期复查监测、及时处理疼痛发作。结石成分差异决定具体禁忌，草酸钙结石需限制高草酸食物，尿酸结石需减少嘌呤摄入。

1、饮食调整

草酸钙结石患者应避免菠菜、竹笋、浓茶等高草酸食物，尿酸结石需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食。每日钠盐摄入不超过5克，蛋白质摄入控制在每公斤体重0.8-1克。可适量增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。

2、水分管理

每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。夜间排尿后需补充水分，保持尿液颜色呈淡黄色。避免一次性大量饮水，建议每小时饮用100-150毫升。运动出汗后应及时补充电解质饮料。

3、生活习惯

每坐立1小时应起身活动5分钟，避免长时间骑自行车等压迫肾脏的活动。养成定时排尿习惯，尿意来临时及时排空膀胱。睡眠时建议侧卧姿势，有助于减轻肾脏压力。肥胖患者需通过饮食运动控制体重。

4、医疗监测

每3-6个月进行泌尿系统超声检查，结石直径超过6毫米需考虑体外冲击波碎石。疼痛发作时可使用双氯芬酸钠栓或盐酸哌替啶注射液缓解症状，但须在医生指导下使用。定期检测血尿酸、尿钙等代谢指标。

5、急症处理

突发腰部绞痛伴血尿需立即就医，可尝试热水袋热敷疼痛区域。若出现发热寒战可能继发感染，需使用注射用头孢曲松钠等抗生素。严重肾积水患者可能需要留置双J管引流，必要时行经皮肾镜取石术。

肾结石患者应建立饮食日记记录每日水分及食物摄入，避免突然改变饮食习惯。保持适度运动如散步、游泳等有氧运动，但需防止脱水。外出时随身携带饮用水及应急止痛药，气候变化时注意腰部保暖。若出现持续腰痛、尿频尿急、尿液浑浊等症状应及时复查泌尿系CT，治疗期间严格遵医嘱调整用药方案，不可自行停用排石药物。术后患者需按计划复查确认无残留，并监测肾功能变化。