男性怎样防治不育疾病呢

男性防治不育疾病可通过调整生活方式、避免有害因素、定期体检、药物治疗及辅助生殖技术等方式干预。不育可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常、遗传缺陷及不良生活习惯等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于维持正常激素水平，避免熬夜可减少氧化应激对精子的损害。每日摄入富含锌的海产品、坚果及维生素E的深色蔬菜，有助于改善精子质量。每周进行适度有氧运动如快走或游泳，但需避免长时间骑行等压迫阴囊的活动。

2、避免有害因素

长期接触高温环境如桑拿或高温作业会导致生精功能障碍，建议控制泡澡水温低于40℃。戒烟可降低精子DNA碎片率，酒精摄入量每日不宜超过25克。远离电离辐射及农药等化学毒物，工作中需做好防护措施。

3、定期男科体检

每年进行精液常规检查可早期发现少弱精症，阴囊超声能筛查精索静脉曲张。性激素六项检测可判断下丘脑-垂体-性腺轴功能，对于无精症患者需检测Y染色体微缺失。35岁以上男性建议每两年检测一次前列腺特异性抗原。

4、药物治疗

左卡尼汀口服溶液适用于特发性弱精症，可改善精子运动能力。克罗米芬 citrate 片能刺激垂体分泌促性腺激素，适用于低促性腺激素性不育。对于生殖道感染引起的不育，可遵医嘱使用头孢克肟分散片进行抗感染治疗。

5、辅助生殖技术

严重少弱精症可考虑宫腔内人工授精，将处理后的精液直接注入宫腔。梗阻性无精症需通过睾丸穿刺取精联合体外受精治疗。对于遗传性因素导致的不育，建议进行胚胎植入前遗传学诊断筛查。

日常应选择透气棉质内裤保持阴囊通风干燥，避免久坐超过2小时。控制体重指数在18.5-24之间，肥胖会导致雄激素水平下降。减少塑料制品使用，双酚A等环境雌激素可能干扰内分泌。心理压力过大会影响性功能，可通过正念训练缓解焦虑。若正常备孕1年未孕，建议夫妻双方共同到生殖医学中心进行系统评估。