最近老恶心是怎么回事

恶心可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、前庭功能障碍、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。

1、饮食不当

食用变质食物、暴饮暴食或进食过多油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐。伴随症状包括腹胀、反酸等。建议选择清淡易消化食物如米粥、馒头，避免生冷刺激性食物。若症状持续可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物调节胃肠动力。

2、胃肠功能紊乱

功能性消化不良或慢性胃炎可能导致胃排空延迟，引发恶心。常伴有上腹隐痛、早饱感。需规律进食并减少咖啡因摄入，必要时使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物改善消化功能。

3、妊娠反应

育龄女性出现晨起恶心需考虑妊娠可能，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。可少量多餐补充维生素B6，严重者需在医生指导下使用维生素B6片等缓解症状。

4、前庭功能障碍

耳石症或梅尼埃病等内耳疾病可能引发眩晕伴恶心，症状在头部位置变化时加重。需进行耳石复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。

5、药物副作用

抗生素、化疗药等可能刺激延髓呕吐中枢，用药后出现恶心需及时告知医生调整剂量，必要时使用盐酸昂丹司琼片等止吐药物干预。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，餐后适度活动促进消化。若伴随呕血、剧烈腹痛、意识障碍等严重症状，或症状持续超过一周无缓解，需立即就医排除肠梗阻、脑卒中等急重症。妊娠女性建议进行早孕检测，确诊后遵医嘱补充叶酸等营养素。