得了精囊炎可以运动吗

精囊炎患者在没有明显症状加重的情况下可以适度运动，但需避免剧烈运动或长时间骑行等可能加重盆腔充血的活动。精囊炎通常由细菌感染、久坐或性生活不规律等因素引起，表现为血精、会阴胀痛等症状。

急性精囊炎发作期或伴随发热、严重疼痛时，应暂停运动并卧床休息。此时运动会增加盆腔血液循环，可能加重炎症反应或导致出血。建议以散步、瑜伽等低强度活动为主，运动时间控制在20-30分钟，避免深蹲、骑自行车等压迫会阴部的动作。若运动后出现精液颜色加深或疼痛加剧，需立即停止并就医。

慢性精囊炎缓解期可逐步恢复规律运动，游泳、快走等有氧运动有助于改善盆腔血液循环，促进炎症吸收。但需注意运动前后及时排尿，避免憋尿加重尿道压力。运动强度以不引起疲劳为度，每周3-4次，运动时穿戴透气棉质内裤，减少会阴部摩擦。

精囊炎患者运动期间应保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激饮食。可遵医嘱配合使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，或癃清片等中成药。若血精症状持续超过2周或伴随排尿困难，建议及时到泌尿外科复查。