精囊炎病人可否运动

精囊炎患者通常可以适度运动，但需避免剧烈运动或长时间骑自行车等压迫会阴部的活动。精囊炎可能与细菌感染、久坐、过度劳累等因素有关，建议在医生指导下调整运动方式。

急性发作期或伴随明显疼痛、血精等症状时，应暂停运动并卧床休息。此时运动会加重盆腔充血，导致炎症扩散或症状加剧。可采取热敷会阴部缓解不适，同时遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊减轻疼痛。

症状缓解后的稳定期可选择散步、游泳等低强度有氧运动，每次不超过30分钟。运动时注意补充水分，避免憋尿。骑自行车需调整座椅高度以减少会阴压迫，单次骑行时间控制在20分钟以内。若运动后出现会阴胀痛或血精加重，应立即停止并就医复查。

精囊炎患者日常需保持规律作息，避免熬夜和久坐。饮食上增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，限制辛辣刺激及酒精摄入。定期复查精液常规和前列腺超声，监测炎症恢复情况。合并慢性前列腺炎者可通过温水坐浴促进血液循环，但水温不宜超过40摄氏度。