产后淤血可以做按摩吗

产后淤血一般可以做按摩，但需在医生或专业康复师指导下进行。产后淤血可能与子宫收缩不良、产道损伤等因素有关，按摩有助于促进血液循环和淤血吸收。

产后淤血通常是由于分娩过程中子宫收缩乏力或胎盘残留导致恶露排出不畅，表现为下腹坠痛、恶露量多且颜色暗红。轻柔的腹部按摩可刺激子宫收缩，帮助排出淤血，但需避开伤口区域。按摩时可配合热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。若淤血伴随发热或恶露异味，需立即停止按摩并及时就医。

少数情况下如存在凝血功能障碍、严重会阴撕裂或产后大出血病史时，盲目按摩可能加重出血风险。此类人群需通过超声检查确认子宫恢复情况，必要时采用缩宫素注射液或益母草颗粒等药物促进宫缩。对于剖宫产产妇，术后7天内应避免直接按压腹部切口，可改为腰背部轻柔按摩。

产后护理期间应保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次，及时更换卫生用品。饮食上可适量食用红糖姜茶、山楂等活血化瘀的食物，但不宜过量。建议穿着宽松棉质内衣，避免久坐或剧烈运动。若淤血持续2周未缓解或出现头晕乏力等症状，需到妇产科进行超声检查和血常规检测。