长期的慢性咽炎怎么办

长期的慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、过敏因素、病原体感染、环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少烟酒摄入。适量增加水分摄入，可饮用温蜂蜜水或罗汉果茶缓解咽喉干燥。慢性咽炎患者若合并胃酸反流，需避免高脂、高糖及酸性食物，睡前两小时禁食。

2、改善生活习惯

保持室内湿度在50%-60%，减少粉尘及冷空气刺激。避免过度用嗓或长时间说话，教师、歌手等职业人群建议定期声带休息。戒烟并远离二手烟环境，夜间睡眠时可适当垫高枕头以减少胃酸反流。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。过敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。局部症状明显者可用复方硼砂含漱液、西地碘含片缓解炎症，咽喉干燥者可短期使用地塞米松喷雾剂。

4、物理治疗

顽固性咽炎可采用超声雾化吸入治疗，常用药物包括布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡，咽喉部微波理疗可促进黏膜修复。

5、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒，痰瘀互结型适合金嗓利咽丸。穴位贴敷选取天突、列缺等穴位，日常可按摩少商、商阳穴。代茶饮推荐金银花、麦冬、胖大海配伍，需辨证使用。

慢性咽炎患者应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免接触甲醛等刺激性气体。合并鼻窦炎或胃炎需同步治疗原发病，咽喉异物感持续不缓解建议进行喉镜检查。冬季外出佩戴口罩防护，急性发作期可短期使用咽喉喷雾剂但不宜超过一周。建议每半年进行咽喉部体检，长期声音嘶哑需排除声带病变。