小儿鼻炎的家庭护理措施

小儿鼻炎的家庭护理措施主要包括保持鼻腔清洁、调整室内环境、合理饮食、适当运动以及心理疏导。

1、鼻腔清洁

使用生理盐水喷雾或洗鼻器帮助清除鼻腔分泌物，每日1-2次。婴幼儿可用棉签蘸温水轻柔擦拭鼻前庭，避免损伤鼻黏膜。冲洗后可用凡士林薄涂鼻孔防止干裂。

2、环境调控

维持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或晾挂湿毛巾。每日通风2次，每次30分钟，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。冬季取暖时在暖气片放置水盆增湿。

3、膳食管理

增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免冷饮及辛辣刺激性食物，过敏体质患儿需规避牛奶、海鲜等易致敏食物。

4、适度活动

选择室内体操、瑜伽等低强度运动增强体质，外出戴口罩防寒保暖。运动后及时擦汗更换衣物，避免汗湿受凉加重鼻塞症状。

5、情绪安抚

通过亲子阅读、音乐游戏缓解患儿因鼻塞产生的焦躁情绪。使用可视化奖励表鼓励配合护理，睡眠时抬高床头15度改善通气。

患儿衣物选择纯棉材质并每日更换，床单被套每周用60℃热水洗涤。观察症状变化，若持续流脓涕、头痛或发热超过3天应及时耳鼻喉科就诊。护理期间避免擅自使用减充血剂等药物，所有医疗决策需遵医嘱执行。