轻度尿失禁人如何运动

发布时间：2020-08-2865599次浏览

杜女士今年40岁，长期饱受“尿裤子”的苦恼。从六年前开始，不管是咳嗽、大笑、打喷嚏还是提重物时，尿液都会不由自主地溢出，运动时更加厉害，后来情况越来越严重。现在我都不敢应酬、不敢运动，甚至连上班时都提心吊胆。

专家表示，患的很可能是压力性尿失禁。据统计，全世界40岁以上的女性中，每四个人就有一人在不同阶段出现不同程度的尿失禁。许多患者认为“漏尿”不是大病没必要治，或害羞不愿说出口，有些仅仅将之视为身体老化的生理表现，并不知这也是一种病,而且是可以治疗的疾病，经过治疗的患者，百分之八十以上症状都有明显的改善或治愈。

如果是尿失禁症状较轻的患者，可以自己采取盆底肌肉康复锻炼法，通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。患者坚持1-2个月后开始有效果，坚持一年以上则可明显改善症状。

中、重度患者以及经保守治疗后效果不佳的患者，建议采取手术治疗，可采取新型手术治疗方法TVT，即经阴道尿道中段无张力悬吊术，手术仅在患者下腹部切两个0.5cm的切口，从阴道内置入人工合成的悬吊带。这项手术简便易行，时间短，患者创伤小，恢复快，现已是发达国家治疗尿失禁的主要方法。更为关键的是，与传统开腹手术相比，这种新型手术疗效更好，经临床有效数据调查显示，其有效率达百分之九十左右。

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男性漏尿是怎么回事

首先男性漏尿就是常说的尿失禁，尿失禁一般分为充盈性尿失禁、急迫性尿失禁和压力性尿失禁。充盈性尿失禁大部分见于老年男性前列腺增生，排尿困难，膀胱长期的残余尿增多。另外一种就是急迫性尿失禁，大多数见于泌尿系感染的男性患者，包括一些前列腺炎，急性的尿道炎，膀胱炎这些患者，严重的感染可以出现这种尿失禁的症状，尿频、尿急以及尿失禁,这种叫急迫性尿失禁。还有一种是压力性尿失禁，一般是括约肌功能较差造成的这种尿失禁，这种压力性尿失禁大部分是见于尿道有损伤的，尤其是尿道括约肌有损伤的。

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运动的时候漏尿怎么回事

运动时漏尿常见于女性的患者，最常见的原因称做压力性尿失禁。即在腹压增大时，由于膀胱的出口阻力减小，尿液自行漏出的表现。女性压力性尿失禁，除运动时漏尿还表现在咳嗽、打喷嚏、快走、跳绳，都会有尿液的流出，都是在腹压增大时，由于膀胱出口的阻力较小，导致尿液流出。还有运动时候漏尿也见于急性感染，比如膀胱炎，男性的前列腺炎。尿道炎的时候，由于尿道和膀胱的刺激症状，也会出现尿的不自主流出，都是病理性原因引起的漏尿。

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小便憋不住什么问题

小便憋不住需考虑是否有尿失禁的情况。尿失禁病因：一、女性的压力性尿失禁，有些女性在正常情况下问题不大，但是如果憋尿时间过长，或者在运动、跳跃、咳嗽、大笑等等，这些时候，小便就憋不住了，这是尿道括约肌功能下降所导致的。二、中老年男性的前列腺增生，前列腺增生后会引起膀胱刺激症状，患者总有尿意，会引起排尿的冲动，不能较长时间的憋尿，如果有这种情况，应到医院检查，有时需要用药控制。

2021-06-30 79102次播放

尿失禁能自愈吗

具体能不能自愈要根据患者的病情来进行判定，如果是在手术后出现了短暂性的尿道括约肌松弛，一般是可以自愈的，可以通过括约肌锻炼恢复。如果尿失禁严重就需要药物或者手术干预才能治愈。尿失禁主要是尿液会从尿道中不自主的流出来，如果在大声说话或者是咳嗽的时候都会有尿液流出来，可能是膀胱压力突然过高所导致的。一般随着年龄的增大，发病率会越来越高，如果长期得不到治疗，容易出现泌尿系统感染，平时可以多做缩肛运动，增加盆底肌肌肉的锻炼收缩括约肌。男性出现尿失禁，可能是患有前列腺肥大或者是前列腺癌引起的，具体的治疗方法需要到医院进行全面检查，要注意尿道局部的卫生，勤换洗内裤，还要在小便后用温水清洗，养成良好的排便习惯。

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2021-01-15

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尿失禁是什么意思

尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。尿失禁的病因可分为下列几项。

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尿失禁影响寿命吗

尿床对孩子来说是太正常不过的事情了，但是如果是大人出现尿床现象的话，那么就太丢人了，但是最严重的还不是丢人，最严重的就是这代表这疾病找上门来了，尿失禁疾病发生之后并不是很好得到治愈的，那么尿失禁影响寿命吗

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预防尿失禁新方法

你知道尿失禁的预防措施都有哪些吗?尿失禁的发生带来的困扰与影响实在是很大，因此积极的进行了解并重视，有效的做好疾病的预防工作是非常关键的，这样才能够更好的避免疾病造成的危害与影响，而对于患者朋友则应当及时到正规医院进行治疗。

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尿失禁患者的死亡率多少呢，其实尿失禁不会致命，研究发现，很多人对尿失禁了解的并不详细，但是尿失禁病症是一种常见的多发疾病，尿失禁并不是仅仅是一种老年化的症状，尿失禁会因为很多原因引起，只有患者多方位了解到疾病，才能对疾病足够重视并且治疗到位。那么，女性尿失禁有哪些危害?

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尿失禁一般的护理方式

尿失禁具有十分严重的危害性，已经有很多的人出现了此病的症状，会因此困扰患者的生活，所以说大家要提防尿失禁的出现，此病的到来会影响患者的生活，下面为大家介绍一下尿失禁一般的护理方式。

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尿失禁要怎么办

尿失禁要改善生活方式清淡饮食，多食用含纤维素的食物，做提肛运动，特殊的仪器对盆底肌和神经进行刺激，增强盆底肌的功能，孕妇甚至可采用尿道中段悬吊术、老年人可采取药物等治疗办法。尿失禁不同的病因应用不同的治疗方法，压力性尿失禁是最常见的，压力性尿失禁最常出现于中老年女性，症状轻者可保守治疗，改善生活方式清淡饮食，避免摄入含咖啡因或酒精类的饮料，因其有利尿的作用，会导致尿失禁次数增多，多食用含纤维素的食物，防止腹压增加的因素，如反复咳嗽、便秘等，可通过提肛运动，特殊仪器如生物反馈仪，电刺激治疗仪，对盆底肌肉和神经进行刺激，增强盆底肌的功能。对孕妇来说，重视产褥期的恢复，避免便秘，慢性咳嗽等导致的腹压增加，避免压力性尿失禁，各种疗法仍不能有效改善症状者可以行微创手术，如尿道中段悬吊术，在体内植入一个生物材料，将尿道中段悬吊，可以治愈压力性尿失禁。这种手术，体表切口非常小，位于大腿的根部内侧，每侧切口小于1厘米，术后美观痛苦小，还有一种是因为有尿意时，因不能抑制延迟排尿，人还没到卫生间尿液就自行排出，为急迫性尿失禁，是由于膀胱黏膜敏感，膀胱的不自主收缩，膀胱过度活动症，老年男性都由前列腺增生引起，老年女性又可因膀胱颈部纤维化引起，容易出现急迫性尿失禁，可口服α受体阻滞剂。重者需要手术治疗，缓解急迫性尿失禁，膀胱过度活动症的常用的药物，为抑制膀胱逼尿肌收缩的药物，如M受体阻滞剂、酒石酸托特罗定、索那利辛、β3受体激动剂，如果是由于尿路感染引起的，可以口服抗生素，炎症治愈后，急迫性尿失禁就能好转。

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2020-02-21

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尿失禁怎么治疗

尿失禁应针对真性尿失禁、压力性尿失禁、逼尿肌运动失调、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁原因进行对症治疗：如真性尿失禁：口服麻黄素，使用阴茎夹，排尿时松开阴茎夹。局部Toflon注射疗法：此法将硬化剂注射到后尿道，增加尿道阻力，但远期疗效不理想。人工尿道括约肌植入术。压力性尿失禁：骨盆底肌训练，轻度压力性尿失禁，可用α一肾上腺素药物、雌激素等。电刺激器，阴道内塞阴道栓（适用于药物和手术治疗无效者）。各种手术治疗。逼尿肌运动失调：抗胆碱能药物、针炙治疗。急迫性尿失禁：提肛训练、药物疗法；如抗胆碱能药、肾上腺能阻滞药、直接平滑肌松弛药，理疗，膀胱扩大术。充盈性尿失禁：α-受体阻滞剂，原发病的治疗，如尿道取石术，前列腺电切术，间隔导尿术。

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2020-01-07

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妇科尿失禁的症状

妇科尿失禁是指尿液不受控制自行流出。偶尔的咳嗽和打喷嚏发生漏尿开始，然后逐渐加重。有的人来不及上厕所就尿在身上，越来越严重，有的人躺在床上尿液不自主流出，严重的需要手术治疗。正常情况下，女性尿道外口及膀胱颈处都有尿道括约肌，就像两道阀门把尿液留在膀胱内。如果膀胱储尿满了，需要排尿，两道阀门打开，尿液顺利排出。女性常见尿失禁分为急迫性尿失禁、压力性尿失禁、混合性尿失禁。建议到当地正规医院就诊，检查确诊后，根据具体的病因提供具体的治疗方法，对症治疗，效果才好。

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2020-01-07

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打喷嚏尿失禁怎么办

打喷嚏尿失禁可以选用药物治疗。目前主要是用选择性α1-肾上腺素受体激动剂，如甲氧明、米多君等药物。如出现以下情况可以选择手术治疗：（1）非手术治疗效果不佳，不能耐受患者。（2）严重影响生活质量的患者。（3）生活质量要求较高的。患有尿失禁的人，日常生活要注意以下事项：（1）消瘦体弱者要加强营养和体育锻炼，增强身体抵抗力，肥胖者应减肥。（2）多做提肛动作。（3）养成好的排尿习惯，可以先从短时间开始练习固定时间去排尿，再慢慢延长时间。（4）保持大便通畅，避免增加腹压；在打喷嚏、咳嗽时，事先紧缩括约肌，以免尿液外漏。（5）避免饮酒，喝咖啡；要克制对水份摄入。（6）避免饮用冷饮和食用刺激性食物。

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2019-12-30

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尿失禁是什么意思

尿失禁是指膀胱内的尿液，不能控制而自行流出。可以发生于各个年龄组的人群，但是老年患者最为常见。很多人误认为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然现象，而不到医院及时治疗。其实，这种想法是错误的。尿失禁的患者到医院检查寻找病因，解除病因后症状就能够改善。对于老年男性患者，前列腺增生会压迫尿道，导致膀胱出口流出道狭窄，膀胱需要克服更大尿道的阻力，才能排空膀胱，久而久之膀胱黏膜敏感，导致尿频，重者出现尿失禁。更为严重的患者，可能会出现尿潴留，当肾脏产生新的尿液，膀胱压力过高的时候，尿液不自主的流出尿道口，称为充溢性的尿失禁。时间长了，可能会导致肾积水、肾功能衰竭等。因此，对于尿失禁的患者应尽快治疗，如果延迟治疗甚至会出现严重的并发症，甚至危及患者的生命。

2019-12-11 66005次播放