小孩甲减吃哪些食物好

小孩甲减可以适量吃海带、鸡蛋、牛奶、牛肉、西蓝花等食物，有助于补充营养。甲状腺功能减退可能与碘缺乏、自身免疫等因素有关，建议家长在医生指导下调整饮食，并定期监测甲状腺功能。

一、食物

1、海带

海带富含碘元素，有助于促进甲状腺激素合成。甲减患儿可每周适量食用，避免过量导致碘摄入超标。建议家长将海带切碎煮汤或凉拌，便于消化吸收。

2、鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白和硒元素，能帮助维持甲状腺功能。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹，每日不超过1个。对鸡蛋过敏的患儿应避免食用。

3、牛奶

牛奶提供钙和维生素D，可预防甲减可能引发的骨质疏松。建议选择强化维生素D的牛奶，每日200-300毫升，乳糖不耐受患儿可改用酸奶或无乳糖牛奶。

4、牛肉

牛肉富含铁和锌，能改善甲减可能导致的贫血症状。建议选用瘦肉制成肉糜或炖煮至软烂，每周食用2-3次，每次50克左右。

5、西蓝花

西蓝花含抗氧化物质和膳食纤维，有助于调节免疫功能。建议焯水后切碎食用，每周3-4次。注意十字花科蔬菜需煮熟以减少对甲状腺的影响。

家长需注意饮食均衡，避免长期单一摄入某种食物。除饮食调理外，应严格遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物，定期复查甲状腺功能。日常可适当增加户外活动，保证充足睡眠，避免过度疲劳。若患儿出现食欲减退、便秘加重等症状应及时就医调整治疗方案。