青少年得了甲减怎么办

青少年甲状腺功能减退可通过调整饮食、补充甲状腺激素、定期监测、心理支持和适度运动等方式治疗。甲状腺功能减退通常由自身免疫损伤、碘缺乏、药物影响、先天性甲状腺发育异常或垂体病变等原因引起。

1、调整饮食

保证碘摄入有助于甲状腺激素合成，可适量食用海带、紫菜等富碘食物。优质蛋白如鸡蛋、鱼肉可帮助组织修复，同时需限制高脂肪食物以避免代谢负担。十字花科蔬菜如西蓝花应煮熟后少量食用，因其含硫苷可能干扰碘吸收。

2、补充甲状腺激素

左甲状腺素钠片是主要替代药物，需空腹服用以保障吸收率。用药期间需定期复查促甲状腺激素水平，根据检测结果调整剂量。不可自行增减药量，突然停药可能导致黏液性水肿等严重并发症。

3、定期监测

每3-6个月需检测血清促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，青春期患者建议缩短至2-3个月监测。生长曲线、骨龄评估也需纳入随访内容。出现心悸、多汗等甲亢症状或持续乏力需及时复诊。

4、心理支持

甲减可能导致情绪低落、注意力不集中，家长应关注青少年心理状态。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。必要时可寻求专业心理咨询，避免因疾病影响学业和社交发展。

5、适度运动

低强度有氧运动如游泳、慢跑可改善基础代谢率，每周3-4次，每次不超过40分钟。避免剧烈运动引发疲劳，运动前后注意保暖。合并关节疼痛者可选择水中运动减轻负荷。

青少年甲减患者需长期规范治疗，家长应协助记录用药情况和症状变化。冬季注意防寒保暖，夏季避免暴晒。保证每日饮水量，避免便秘。若出现声音嘶哑、面部浮肿或体重骤增等异常表现，应立即就医调整治疗方案。定期进行甲状腺超声检查有助于评估腺体形态变化。