慢性浅表性胃炎如何防治

慢性浅表性胃炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、定期复查等方式防治。慢性浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、不良饮食习惯、精神压力过大、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

慢性浅表性胃炎患者应选择易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，减少胃酸分泌。避免饮用浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，以免加重胃黏膜损伤。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少油炸、烧烤等高温烹调方法。

2、改善生活习惯

规律作息有助于胃肠功能恢复，避免熬夜和过度劳累。戒烟可减少尼古丁对胃黏膜的刺激，降低胃酸分泌。适度运动如散步、瑜伽等能促进胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈运动。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，因长期精神紧张可能加重胃炎症状。

3、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾颗粒联合治疗。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶可形成保护层。促胃肠动力药如多潘立酮片可缓解腹胀。用药期间需定期复查，不可自行调整剂量。

4、中医调理

中医认为慢性浅表性胃炎多属脾胃虚弱或肝胃不和，可辨证使用香砂养胃丸、保和丸等中成药。针灸取穴如足三里、中脘等可调节胃肠功能。艾灸神阙穴有助于温补脾胃。药膳调理如山药茯苓粥、陈皮薏米水等具有健脾和胃功效。中医治疗需在专业医师指导下进行，避免自行用药。

5、定期复查

慢性浅表性胃炎患者应每6-12个月进行胃镜复查，监测病情变化。出现上腹痛加重、黑便、消瘦等症状时需及时就医。幽门螺杆菌感染者完成治疗后4-8周需进行呼气试验复查。长期服用非甾体抗炎药者应定期评估胃肠黏膜状况。建立健康档案记录症状变化和检查结果，便于医生调整治疗方案。

慢性浅表性胃炎患者日常应注意保暖，避免腹部受凉。保持口腔卫生，餐后漱口可减少细菌滋生。记录饮食日记，排查可能诱发症状的食物。适当补充益生菌如酸奶、发酵食品等有助于维持肠道菌群平衡。症状缓解期可进行温和的有氧运动增强体质，但避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时到消化内科就诊，避免延误治疗导致病情进展。