引起脂肪肝的原因是什么

引起脂肪肝的原因主要有遗传因素、不良饮食习惯、酒精摄入过量、代谢异常以及药物副作用等。脂肪肝通常表现为肝区不适、乏力、食欲减退等症状，可通过调整饮食、戒酒、控制体重及遵医嘱用药等方式干预。

1、遗传因素

部分人群因基因缺陷导致肝脏脂质代谢异常，易出现非酒精性脂肪肝。这类患者可能伴随血脂异常或糖尿病家族史。日常需限制高脂饮食，定期监测肝功能，必要时遵医嘱使用护肝片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物辅助治疗。

2、不良饮食习惯

长期高热量、高脂肪饮食会超过肝脏代谢能力，使甘油三酯在肝细胞内堆积。常见于喜食油炸食品、含糖饮料及精制碳水的人群。建议增加膳食纤维摄入，适量补充维生素E软胶囊、水飞蓟素胶囊等抗氧化剂，同时配合有氧运动。

3、酒精摄入过量

酒精性脂肪肝与乙醇代谢产物直接损伤肝细胞有关，每日饮酒超过40克乙醇持续5年以上风险显著增加。患者常伴有谷氨酰转肽酶升高，需严格戒酒并使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物改善肝细胞炎症。

4、代谢异常

胰岛素抵抗、肥胖或2型糖尿病会导致游离脂肪酸向肝脏过度输送，引发代谢相关性脂肪肝。这类患者可能出现腰围增粗、黑棘皮症等表现，需通过二甲双胍缓释片等药物控制血糖，联合奥利司他胶囊管理体重。

5、药物副作用

长期使用糖皮质激素、他莫昔芬或化疗药物可能干扰肝脏脂蛋白合成，诱发药物性脂肪肝。用药期间应定期复查超声，必要时更换为对肝脏影响较小的替代药物，如阿托伐他汀钙片替换为普伐他汀钠片。

脂肪肝患者需保持每日30分钟以上中等强度运动，如快走或游泳，避免久坐。饮食上选择清蒸鱼、燕麦等低脂高蛋白食物，限制动物内脏摄入。合并代谢异常者应每3-6个月复查肝功能、血糖及肝脏超声，早期发现纤维化倾向时及时干预。