咳嗽不吃药能够自愈吗

咳嗽能够自愈吗，提到自愈，其实我们自身的免疫系统是非常强大，如果你只是单纯性的感冒咳嗽，是完全不用吃药就靠食疗就可以痊愈的，但是如果是其它疾病引起的咳嗽，患者就要去医院进行系统的检查，对症治疗，也会痊愈的，下面介绍几种治疗方法。

1、生活起居要有规律，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，不能不动，不动则萎靡不振，动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动，对增强体质、减少衰退、防止咳嗽再次复发十分有益。

2、饮食上避免辛辣，保护体内津液不受耗损，并要选食甘润清淡的食物，滋阴保津。多吃些生梨、金桔、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鲜水果、蔬菜和食品。

3、居室内要保持一定的湿度，这对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用。要适当补充体内的水分，促进机体的新陈代谢。

4.早晚温度最高和最低的时候，最好穿一件方便易脱的外套。衣服准备充分，温度的变化就不会让你很为难，咳嗽也就在简单的穿衣脱衣时被抵抗在身体之外了。

5、外出活动，要安排好时间，注意休息;还要注意准备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒，才不会因雨淋致身体抵抗力下降而再次受凉咳嗽。

只要不是有其它并发症的复杂咳嗽，如果只是一种简单感冒引起的咳嗽，自愈的希望太大了，我们只要由上面说的这些生活好习惯就一定的，不要低估了我们自身的免疫系统。