如何预防肺动脉高压呢

预防肺动脉高压方法有很多。其实很多心血管疾病都可以导致肺动脉高压。像风湿性心脏病，原发性高血压，二尖瓣动脉狭窄或者堵塞，都会导致最主要的是要注意饮食结构的调整，像少吃一些高胆固醇的摄入，多吃一些降血压的食物，像芹菜啊，高钙类的食物，坚果类的食物等。

要对酒精、高糖零食以及垃圾食品说不，当然了，适当的锻炼也有助于降低得肺动脉高血压的风险，肺动脉高血压得了之后根本不会治愈，已经到了心衰比较严重的地步了(中度)，所以，还是应以预防为主。

第一个预防的方法就是：少抽烟，因为烟雾中有好多的气体能够导致左心衰竭，左心射血功能不好，血液就呆在肺里面就会造成肺动脉高压。

第二种预防方法：晚上睡觉的时候最好是取仰卧位，这样血液循环就比较好，血液就不会一直呆在肺里面，就不会形成肺动脉高压了。

第三个就是：每天早上起床都得跑步1000米，这样可以使肺部得到很好的锻炼，肺功能好，射血能力就比较强，血液循环就比较好，就可以了。

继发性肺动脉高压多与先心病有关，原发性肺动脉高压目前病因尚不明确，先心病的发生是多种因素的综合结果，为预防先心病的发生，应开展科普知识的宣传和教育，对适龄人群进行重点监测，充分发挥医务人员和孕妇及其家属的作用。戒除不良生活习惯，包括孕妇本人及其配偶，如嗜烟，酗酒等。