老年人哮喘的护理方法

老年人哮喘可通过保持环境清洁、规范用药、监测症状、合理饮食、适度运动等方式护理。哮喘通常由过敏原刺激、呼吸道感染、冷空气刺激、情绪波动、药物反应等因素引起。

1、保持环境清洁

定期清扫居住环境，减少尘螨、霉菌等过敏原积累。使用防螨床品，避免铺设地毯，室内湿度控制在百分之四十到百分之六十。禁止吸烟及接触二手烟，厨房安装排油烟设备。花粉季节减少开窗，必要时使用空气净化器。

2、规范用药

遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等控制药物，随身携带硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等急救药物。建立用药记录卡，家属需协助检查吸入器使用技巧。不得擅自增减药量，定期复查调整方案。

3、监测症状

每日早晚用峰流速仪检测呼气流量，记录咳嗽、胸闷发作频率。夜间症状加重时需调整枕头高度，出现口唇发绀或说话断续应立即就医。家属需学习识别沉默性缺氧表现，如异常安静或嗜睡。

4、合理饮食

选择高蛋白易消化食物如鱼肉、蒸蛋，避免虾蟹等易致敏海鲜。少食多餐减轻胃部压迫，餐后两小时内不宜平卧。适量补充维生素D钙片，限制腌制食品摄入。发作期可饮用温热蜂蜜水缓解喉部刺激。

5、适度运动

选择太极拳、散步等低强度活动，运动前充分热身，环境温度低于五摄氏度时佩戴口罩。出现喘息即停止活动，使用急救药物后静坐休息。合并骨质疏松者避免跳跃动作，可进行水中行走训练。

老年哮喘患者需维持规律作息，保证七到八小时睡眠。冬季注意颈部保暖，外出携带急救卡注明用药信息。家属应参与护理培训，掌握背部叩击排痰手法。每三个月复查肺功能，长期使用激素者定期检测骨密度。出现持续一周以上的夜间憋醒或活动耐力下降，须及时调整治疗方案。