颈椎病治疗方法哪种好

颈椎病的治疗方法需根据病情严重程度选择，轻度颈椎病可通过生活干预和物理治疗缓解，中重度可能需要药物或手术治疗。

生活干预适合早期颈椎病患者，包括调整坐姿、避免长时间低头、使用合适高度的枕头。物理治疗适用于出现颈部僵硬或轻微疼痛的患者，常用方式有颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射。药物治疗针对疼痛明显的患者，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。手术治疗适用于保守治疗无效或出现神经压迫症状的患者，常见术式有颈椎前路减压融合术、颈椎人工间盘置换术。

颈椎病患者日常应注意颈部保暖，避免受凉。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。工作间隙可进行颈部放松运动，如缓慢旋转头部、左右侧屈等简单动作。饮食上可适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、蛋类，有助于骨骼健康。症状持续不缓解或加重时，应及时就医复查，避免延误治疗时机。