预防X型腿的有效措施

大家在日常生活中对于X型腿这种病可能不是很陌生，但是对于这种病的预防以及其他方面都不了解，这给治疗造成了很大的影响，因此一定要多多了解才可以，下边以孩子为例给大家介绍一下预防X型腿的有效措施都有什么。

专家介绍，预防X型腿的主要措施有：

①穿布鞋：在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

②穿合脚鞋：幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

③不宜过早学走路：不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

④尽量避免趴睡：虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能会出现八字脚。

⑤避免跪着坐：一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们较好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。应让宝宝盘腿坐即可。

总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成X型腿。父母们可以在日常生活中辅助孩子培养良好的习惯，以有效地预防X型腿的出现。