老是嗓子疼是怎么回事

老是嗓子疼可能与用嗓过度、环境刺激、咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、用嗓过度

长时间大声说话、唱歌或喊叫可能导致声带疲劳和喉咙黏膜损伤，表现为嗓子干痛、声音嘶哑。建议减少说话频率，避免长时间用嗓，适当饮用温开水或含服润喉糖缓解不适。

2、环境刺激

干燥空气、粉尘、烟雾或冷空气刺激可能引发喉咙黏膜炎症。保持室内湿度在40%-60%，外出佩戴口罩，避免接触二手烟等刺激性气体。

3、咽喉炎

病毒或细菌感染引起的咽喉黏膜炎症，常伴随咽部灼热感、吞咽疼痛。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片或阿莫西林克拉维酸钾片等药物。

4、扁桃体炎

链球菌等病原体感染导致扁桃体红肿化脓，可能反复发作。表现为高热、咽痛加剧，需医生评估后使用头孢克洛干混悬剂或蒲地蓝消炎口服液。

5、反流性食管炎

胃酸反流刺激咽喉部黏膜，晨起时症状明显，伴烧心感。需避免睡前进食，抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。

日常需保持口腔清洁，早晚用淡盐水漱口；饮食以温凉流质为主，避免辛辣、过烫食物；戒烟限酒，规律作息以增强免疫力。若症状持续2周以上或出现呼吸困难、颈部肿块等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。