如何来预防急性肾炎呢

预防急性肾炎可通过控制感染、避免滥用药物、保持合理饮食、规律作息、定期体检等方式实现。急性肾炎通常由链球菌感染、药物损伤、代谢异常等因素引起，早期干预有助于降低发病概率。

1、控制感染

及时治疗咽喉炎、皮肤感染等链球菌感染性疾病是预防关键。链球菌感染后可能诱发免疫反应导致肾小球损伤，建议出现发热、咽痛等症状时尽早就医，避免自行使用抗生素。儿童需家长注意观察其皮肤是否有化脓性病灶。

2、避免滥用药物

长期使用非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等可能造成肾小管间质损伤。磺胺类抗生素如复方磺胺甲噁唑片也需谨慎使用。服药期间应遵医嘱监测肾功能，避免联合使用肾毒性药物。

3、保持合理饮食

限制高盐高蛋白饮食可减轻肾脏负担，每日食盐摄入不超过5克。适量补充富含维生素C的柑橘类水果和富含钾的香蕉，有助于维持电解质平衡。高血压患者需严格控盐，糖尿病患者应控制碳水化合物摄入。

4、规律作息

长期熬夜会导致免疫力下降，增加感染风险。建议每日保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。冬季注意保暖，防止受凉诱发上呼吸道感染。适度运动如快走、游泳等可增强体质，但需避免剧烈运动后脱水。

5、定期体检

每年进行尿常规和肾功能检查能早期发现异常。重点关注尿蛋白、尿潜血及血肌酐指标。糖尿病、高血压患者需每3-6个月复查，已有慢性肾脏病者应缩短至1-3个月监测。体检发现异常时需及时到肾内科就诊。

预防急性肾炎需建立健康生活方式，注意个人卫生，勤洗手避免病原体传播。糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者应将血压维持在130/80毫米汞柱以下。出现眼睑浮肿、尿量减少或尿液泡沫增多等症状时，应立即就医检查。日常可适量饮用玉米须茶等利尿饮品，但不可替代正规治疗。