急性肾炎如何预防

急性肾炎可通过控制感染、避免滥用药物、保持良好生活习惯、定期体检、及时治疗原发病等方式预防。急性肾炎通常由链球菌感染、药物损伤、代谢异常、免疫紊乱、遗传因素等原因引起。

1、控制感染

及时治疗咽喉炎、皮肤感染等链球菌感染性疾病能降低急性肾炎发病概率。链球菌感染后产生的免疫复合物可能沉积在肾小球导致炎症反应。建议出现咽痛、皮肤化脓等症状时尽早就医，避免自行使用抗生素。青霉素V钾片、头孢克洛分散片等药物需在医生指导下规范使用。

2、避免滥用药物

长期使用非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等肾毒性药物可能导致肾小球损伤。对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药应严格按说明书剂量服用。具有肾毒性的中药如关木通、广防己等须在中医师指导下使用，服药期间建议定期监测肾功能。

3、保持良好生活习惯

每日饮水1500-2000毫升有助于维持正常尿量，促进代谢废物排出。限制每日食盐摄入不超过5克可减轻肾脏负担。规律作息避免过度劳累，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳等。吸烟者应尽早戒烟，减少烟草中肾毒性物质对肾小球的损害。

4、定期体检

每年进行尿常规和肾功能检查能早期发现肾脏异常。尿检出现蛋白尿、血尿时应进一步做24小时尿蛋白定量、肾脏超声等检查。高血压、糖尿病患者每3-6个月需监测尿微量白蛋白，发现异常及时到肾内科就诊。有肾脏病家族史者建议增加体检频率至每半年一次。

5、及时治疗原发病

系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等自身免疫性疾病可能继发急性肾炎。确诊后应规范使用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者应将血压维持在130/80毫米汞柱以下。病毒性肝炎患者应定期监测肝功能，避免病毒活动损伤肾脏。

预防急性肾炎需建立健康的生活方式，每日保证7-8小时睡眠，饮食注意低盐低脂，适量食用优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等。避免长时间憋尿和过度劳累，冬季注意防寒保暖。出现眼睑浮肿、尿量减少、尿液泡沫增多等症状时应及时就医。已有慢性肾脏病者需严格遵循医嘱用药，定期复查肾功能和电解质水平。