肾炎危害大应做好预防

肾炎可能对肾功能造成损害，严重时可发展为肾衰竭，需通过控制基础疾病、避免肾毒性物质、定期体检等方式预防。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾炎的常见原因。长期高血压可损伤肾小球毛细血管，引发高血压肾病，表现为夜尿增多、蛋白尿。糖尿病患者血糖控制不佳时，高糖环境会损害肾小球滤过膜，逐渐发展为糖尿病肾病。建议定期监测血压血糖，高血压患者可遵医嘱使用缬沙坦胶囊等降压药，糖尿病患者需规范使用胰岛素注射液或阿卡波糖片。

2、避免肾毒性物质

长期接触重金属、部分药物或化学物质可能直接损伤肾小管。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊过量使用可能引发药物性肾炎，表现为血肌酐升高。某些含马兜铃酸的中成药也可能导致肾间质纤维化。日常应避免滥用药物，职业暴露人群需做好防护，出现少尿或水肿症状时及时停用可疑药物。

3、预防感染

链球菌感染后可能诱发急性肾小球肾炎，常见于咽炎或皮肤感染后1-3周，表现为血尿、眼睑浮肿。泌尿系统反复感染可能上行至肾脏引起肾盂肾炎，伴随发热、腰痛。儿童需注意呼吸道感染后尿液颜色变化，老年人应防治尿路感染。发生感染时可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂或左氧氟沙星片。

4、调整生活方式

高盐饮食会增加肾小球滤过负荷，长期可能加速肾功能衰退。吸烟会减少肾脏血流灌注，酗酒可能引发横纹肌溶解导致急性肾损伤。建议每日食盐摄入不超过5克，保持每日1500-2000毫升饮水量，肥胖者需通过慢跑等运动控制体重，避免剧烈运动后脱水。

5、定期体检监测

早期肾炎常无明显症状，通过尿常规检查可发现潜血或蛋白尿异常。肾功能检查中血肌酐和尿素氮升高提示滤过功能受损，超声检查能发现肾脏结构改变。高危人群应每6-12个月检查尿微量白蛋白，已有肾损伤者需监测24小时尿蛋白定量，必要时进行肾穿刺活检明确病理类型。

日常需保持低脂低蛋白饮食，优先选择鱼肉、鸡蛋白等优质蛋白，限制豆制品摄入。注意观察尿液泡沫增多或夜尿频繁等异常，避免长时间憋尿。冬季注意腰部保暖，适度进行八段锦等舒缓运动。出现持续水肿或血压难以控制时，应及时到肾内科就诊，避免自行服用偏方或保健品加重肾脏负担。