简单的眼结石护理小窍门

眼结石可通过热敷、清洁眼睑、人工泪液、避免揉眼、定期复查等方式护理。眼结石通常由结膜炎症、干眼症、长期佩戴隐形眼镜、眼部卫生不良、慢性刺激等因素引起。

1、热敷

用40-45℃的温热毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能软化睑板腺分泌物，促进阻塞物排出，缓解睑缘充血。注意温度不可过高，避免烫伤皮肤。合并急性结膜炎时禁用热敷。

2、清洁眼睑

使用专用睑缘清洁棉片或稀释的婴儿洗发水，沿睫毛根部轻柔擦拭。可清除睑板腺开口处的角质碎屑和脂质沉积，减少结石形成概率。操作时动作需轻柔，避免损伤角膜。建议选择不含防腐剂的清洁产品。

3、人工泪液

遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，每日4-6次。人工泪液能改善眼表润滑度，缓解干眼引起的摩擦感。需注意瓶装滴眼液开封后使用期限不超过30天，优先选择单支包装的无防腐剂剂型。

4、避免揉眼

机械性摩擦会加重结膜上皮损伤，导致炎症因子释放增多。外出遇风沙时可佩戴护目镜，睡眠时使用眼罩减少无意识揉眼。过敏性结膜炎患者需同时配合抗过敏治疗，从根本上减少揉眼诱因。

5、定期复查

每3-6个月进行裂隙灯检查，观察结石是否增大或新发。体积较大且突出结膜面的结石需由医生在表面麻醉下剔除。术后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进创面修复。

日常需保持充足睡眠，室内湿度维持在40%-60%，连续用眼每40分钟休息5分钟。饮食适量补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。隐形眼镜佩戴者应严格遵循每日佩戴时长，选择高透氧材质的镜片。若出现眼红加重、分泌物增多或视力下降，应立即停用所有护理措施并就医。