生活中如何预防脑血栓

想必大家都清楚脑血栓是什么，此病是我们很多人都十分关注的一种疾病，这种疾病容易多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病，老年人朋友们若是想要安度晚年那么预防脑血栓的发生是必然的，那么生活中如何预防脑血栓呢。

1、注意控制血压，将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

2、老年人平时尽量不吸烟、不大量饮酒可预防脑血栓。

3、积极治疗基础疾病，对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

4、老年人应该定期检查，最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声，若是发现有脑血栓的情况就要积极的治疗了。

5、健康饮食，如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。

6、老年人要避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药，可预防脑血栓。

现在脑血栓患者的预防方法已经为朋友们介绍完了，若是老年人朋友们想要保持健康就要多注意上述的问题才行，希望本文能够帮助到大家，最后祝愿老年人朋友们能够保持健康。