生活中如何缓解偏头痛

偏头痛不同于普通的头痛，偏头痛就是头部一侧痛，偏头痛会给我们带来很大的伤害，比如说会觉得事物变得模糊甚至是发生呕吐的现象，而且女性朋友是经常发病的人群，那么，生活中如何缓解偏头痛呢?下面就一起来看一下吧。

尽可能多休息：可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

平躺着睡：睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

以上介绍了这么多的好方法，首先我们要保证有一个充足的睡眠，这样第二天才会有一个好的状态。如果已经开始偏头痛，最好不要吃止痛药，可以试一试把毛巾缠到头上来缓解疼痛。