肌肉萎缩的危害是什么

肌肉萎缩的危害主要包括运动功能下降、关节僵硬、心肺功能衰退、代谢紊乱以及心理障碍等。肌肉萎缩是指肌肉体积缩小和肌力减弱，可能由神经损伤、长期制动、营养不良或疾病等因素引起。

1、运动功能下降

肌肉萎缩会导致肌力显著减弱，影响日常活动能力。轻度萎缩可能表现为爬楼梯困难，重度萎缩可能丧失站立或抓握能力。长期卧床患者可能出现下肢深静脉血栓风险增加。神经源性萎缩常伴随肌肉震颤或痉挛，需通过康复训练延缓进展。

2、关节僵硬

肌肉萎缩后关节缺乏主动活动，易发生挛缩和粘连。上肢萎缩可能引起肩关节冻结，下肢萎缩可能导致膝关节屈曲畸形。脊髓损伤患者需每日进行关节被动活动，使用踝足矫形器可预防足下垂。风湿性疾病继发的萎缩需结合热敷缓解僵硬。

3、心肺功能衰退

呼吸肌萎缩会降低肺活量，增加肺部感染风险。膈肌无力患者可能出现夜间低氧血症，需使用无创通气辅助。心肌萎缩可导致心输出量减少，运动时出现心悸气促。慢性阻塞性肺病患者需进行腹式呼吸训练维持膈肌功能。

4、代谢紊乱

肌肉量减少会降低基础代谢率，引发胰岛素抵抗和血糖波动。长期蛋白质合成不足可能导致低蛋白血症，出现下肢水肿。肾衰竭患者需监测血钾预防高钾血症，补充支链氨基酸有助于维持肌肉代谢。

5、心理障碍

活动能力丧失易引发焦虑抑郁，社交回避可能加重病情进展。运动神经元病患者可能出现假性延髓情绪，需配合心理疏导。青少年进行性肌营养不良需关注学业中断带来的心理冲击，建议家长参与支持小组。

预防肌肉萎缩需保持规律运动，每日进行抗阻力训练和拉伸。蛋白质摄入应达到每公斤体重1.2-1.5克，补充维生素D和钙剂。神经系统疾病患者需定期评估肌力，使用矫形器维持功能体位。发现肌力持续下降或肌肉抽搐时应尽早就诊，避免延误神经损伤的黄金治疗期。卧床患者每2小时翻身一次，预防压疮和肺炎等并发症。