按摩哪些穴位可防治面瘫

按摩防治面瘫可选取合谷穴、翳风穴、地仓穴、颊车穴、太阳穴等穴位。面瘫多由风寒侵袭或病毒感染导致面部神经麻痹，表现为口眼歪斜、闭眼困难等症状，穴位按摩能促进局部血液循环，辅助神经功能恢复。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指指腹垂直按压5-10秒后放松，重复进行。该穴位属手阳明大肠经，刺激后可疏风解表，缓解面瘫初期的面部麻木感。配合热敷效果更佳，但皮肤破损或孕妇禁用。

2、翳风穴

翳风穴在耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷处，用中指指腹环形揉按3-5分钟。此穴为手足少阳经交会处，主治耳后疼痛及面部肌肉瘫痪。按摩时力度宜轻柔，避免压迫过重引起眩晕。急性期面瘫患者可每日早晚各按摩一次。

3、地仓穴

地仓穴位于口角外侧旁开0.4寸处，以食指指腹向鼻翼方向推揉。该穴位直接关联口轮匝肌，对改善口角下垂、流涎等症状效果显著。按摩前可涂抹少量润肤油减少摩擦，若出现肌肉抽搐应立即停止。

4、颊车穴

颊车穴在下颌角前上方一横指处，咬牙时肌肉隆起最高点。用拇指与食指捏拿穴位局部肌肉，配合张口动作进行。此穴属足阳明胃经，能缓解咀嚼无力和面部肿胀。按摩后饮用温水可增强经络疏通效果。

5、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，以双手中指同时点按1-2分钟。该区域分布丰富的神经血管，按摩可减轻眼睑闭合不全及头痛症状。高血压患者需控制力度，避免诱发血压波动。

面瘫急性期应尽早就医，在医生指导下结合针灸、药物等综合治疗。恢复期按摩需长期坚持，每日2-3次，配合面部肌肉功能训练如鼓腮、抬眉等动作。注意避免冷风直吹，饮食宜清淡温软，保证充足睡眠。若三个月未恢复需复查排除颅内病变。