按摩哪些穴位可防治面瘫

面瘫也就是面部神经麻痹，包括面部神经的疼痛和面部肌肉的痉挛。面部肌肉痉挛多指牙齿发生颤抖症状，而面部神经疼痛则指整个面部的疼痛。疲劳、压力大、伤寒等都容易引起面部神经疼痛。

方法一：按摩翳风穴、四白穴、瞳子髎穴

按摩手法：

①闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

②然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

③之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴

按摩手法：

①闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

②然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次(两个拇指按压在太阳穴上)。

③最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完毕以有发胀的感觉为宜)。

④这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。