怎样治颈椎病肩膀疼

颈椎病肩膀疼可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、中医针灸、手术治疗等方式缓解。颈椎病肩膀疼通常与长期姿势不良、颈椎退行性变、局部炎症反应、神经压迫、外伤等因素有关。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷肩颈部15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。配合红外线照射或超短波治疗效果更佳，但皮肤破损或急性炎症期禁用。建议每日重复进行2-3次，持续1-2周。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻疼痛，甲钴胺片营养神经。急性期疼痛严重者可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。用药期间需监测胃肠反应，避免与其他抗炎药联用。

3、牵引治疗

通过颈椎牵引仪进行间歇性牵引，重量从3-5公斤开始逐渐增加，每次20-30分钟。能有效减轻椎间盘压力，改善神经根受压状态。脊髓型颈椎病或严重骨质疏松患者禁用，需在康复师指导下进行。

4、中医针灸

选取风池穴、肩井穴、天宗穴等穴位进行电针或温针灸治疗，配合推拿手法松解肌肉粘连。每周3次，10次为1疗程。对神经根型颈椎病效果显著，但凝血功能障碍者慎用。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托4-6周，逐步进行颈部功能锻炼。手术风险包括喉返神经损伤、脑脊液漏等并发症。

日常应避免长时间低头使用手机电脑，保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头。每周进行2-3次游泳、羽毛球等仰头运动，工作时每1小时做5分钟颈部伸展操。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻颈椎负荷。若出现上肢麻木或行走不稳需立即就医。