脉搏1分钟跳多少次

成年人安静状态下脉搏正常范围为60-100次/分钟，运动员或长期锻炼者可能低于60次/分钟。

脉搏频率受年龄、活动状态、情绪等多种因素影响。新生儿脉搏较快，可达120-140次/分钟，随着年龄增长逐渐减慢。儿童时期脉搏约为80-100次/分钟，青少年接近成人水平。安静状态下测量时，脉搏低于60次/分钟称为心动过缓，可能见于运动员、甲状腺功能减退或服用某些药物等情况。脉搏超过100次/分钟称为心动过速，常见于运动后、紧张焦虑、发热、贫血或甲状腺功能亢进等状况。测量脉搏时应选择安静环境，使用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计时1分钟记录跳动次数。避免在运动后、情绪激动或饮用咖啡因饮料后立即测量，这些因素可能导致暂时性脉搏增快。

日常应注意观察脉搏节律是否规整，若出现持续低于50次/分钟或高于120次/分钟，伴随头晕、胸闷等症状，建议及时就医检查。保持规律作息、适度运动和情绪稳定有助于维持正常脉搏频率，避免过度摄入咖啡因和酒精等可能影响心率的物质。