糖尿病人脚肿怎么缓解

糖尿病人脚肿可通过控制血糖、改善血液循环、调整饮食、适度运动及药物治疗等方式缓解。脚肿可能与糖尿病神经病变、血管病变、肾功能异常等因素有关。

1、控制血糖

长期高血糖会损伤血管和神经，导致下肢水肿。患者需定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。避免血糖波动过大，减少高糖食物摄入。

2、改善血液循环

糖尿病易引发下肢静脉回流障碍，可穿戴医用弹力袜促进血液回流。每日抬高下肢15-20分钟，避免久坐久站。若出现皮肤发紫或溃疡需及时就医。

3、调整饮食

限制每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品。增加富含钾的菠菜、香蕉等食物帮助水分代谢。蛋白质选择优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免加重肾脏负担。

4、适度运动

进行游泳、骑自行车等非负重运动，每次30分钟。运动前检查足部有无伤口，选择透气鞋袜。避免剧烈运动导致足部损伤。

5、药物治疗

若合并心力衰竭可用呋塞米片利尿消肿，周围神经病变可服用甲钴胺片。所有药物须在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

糖尿病患者应每日检查足部皮肤状况，使用温水清洁后完全擦干，尤其注意趾缝干燥。选择圆头宽松鞋具，避免磨脚。出现持续水肿、皮肤破溃或感觉异常时，须立即至内分泌科或血管外科就诊，完善尿微量白蛋白、下肢血管超声等检查。长期血糖达标是预防并发症的关键，建议每3个月检测糖化血红蛋白。